Чувствам се обзет от стрес, безпокойство и депресия

През по-голямата част от живота си, но напоследък през последните 8 години забелязвам, че не мога да се справя със стреса толкова добре, колкото моите връстници. Разбивам се лесно под натиск, когато ми предстоят много трудна академична задача. Пулсът ми се увеличава, изпотявам се, мислите ми се надпреварват, изплаквам се и съм много враждебен към хората. Училището изглежда е основният стресор в живота ми и аз се тревожа за това всеки ден. Притеснявам се, че ще се проваля в клас или ако не завърша домашното си, ще бъда наказан. Също така непрекъснато се тревожа за крайните дати на задачите и ми е трудно да спра да се тревожа за това. С депресия през последните две години преживях умерено-тежка депресия. Оттогава за около година депресията ми стана много по-добра. Отидох на терапевт, но изглежда не помогна. Депресията ми се изчисти сама. По това време бях много щастлив и развълнуван и обичах да правя неща с приятелите си. Но напоследък усещам как депресията се връща бавно. Плача повече и ще получа дни, в които имам ужасни промени в настроението. Не знам какво не е наред с мен и защо това ми се случва. Мога ли да получа форма на Bi Polar?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Вие заявихте, че не можете да се справите със стреса така добре, както вашите връстници. Чудя се откъде знаеш това. Освен ако не сте анкетирали официално своите връстници, вашата самооценка може да е неточна. С други думи, може да си помислите, че други хора се справят много по-добре от вас, но без факти или данни просто не знаете.

Вие се борите да се справите със стреса. Това вероятно се влошава от вашата депресия. Тези проблеми могат да бъдат ефективно лекувани с консултации. Били сте при съветник и не е било полезно, но той или тя може да не е бил подходящ за вас. Не казахте колко дълго сте опитвали консултиране, но понякога хората се отказват, преди да трябва. Решението е да се намери друг терапевт. Не всички терапевти са еднакви. Някои ще ви харесат повече от други. Изберете този, с когото харесвате и се чувствайте най-комфортно.

Попитахте дали имате биполярно разстройство или не и това не е нещо, което мога да определя от кратко писмо. Личен терапевт би могъл да направи това решение. Каквато и да е вашата диагноза или не, най-важното е да получите ефективно лечение. Добрият терапевт ще знае как да ви помогне. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл