Ръководство за празнични подаръци: 10 мощни книги за психология, които да подарите

Някои книги по психология са пълни с ценни прозрения, които можем да приложим в собствения си живот. Други са приповдигнати. А други правят увлекателни изследвания в човешкия ум. Наистина не съм сигурен, че можете да получите по-смислен или завладяващ подарък под $ 20.

Книгите са прозорци към нови светове и нова мъдрост. Така че независимо дали търсите интересно четиво за любител на психология или студент или вдъхновяваща книга за някой, който преживява трудни времена, това ръководство за подаръци може да ви помогне.

Това е част 1 от препоръчителното ръководство за подаръци за книги от две части.

Разбира се, даването на книги за самопомощ може да бъде сложно. Според психотерапевта Ашли Едер, LPC, „Книгите за самопомощ са подходящи подаръци само когато получателят има близки отношения с вас и е изразил желание да научи повече за темата. Добре е да кажете „Спомних си, че искахте да научите повече по тази тема“, така че подаръкът ви да не бъде случайно наранен. “

По-долу ще намерите четения по редица теми, включително ADHD, депресия, самоприемане, внимателност и връзката между психичните заболявания и лидерството.

Писма до млад терапевт
от Мери Пайфър

„Това е необичайна книга, написана от необичайно надарен писател и психолог, който е в състояние да общува писмено, сякаш говори директно с вас“, каза Тери Матлен ACSW, психотерапевт и треньор. Написана е за терапевти, но предлага и проникновение за хората и тяхното поведение. „Това е бързо четене и не можах да го оставя.“

Дръзки страхотно
от Брене Браун

„Що се отнася до подаряването на подаръци, аз се придържам към книги, които са достъпни и ободряващи“, каза Мара Глацел, MSW, интуитивен треньор и писател. Тя препоръча Дръзки страхотно защото „ни подтиква да се доверим на себе си, да се насладим на несъвършенствата си и да предефинираме самото си понятие за уязвимост“.

Възпитаване на емоционално интелигентно дете
от Джон Готман и Джоан Деклайър

„Това е любимата ми книга за родители!“ каза Джули де Азеведо Ханкс, LCSW, терапевт и експерт по връзките, който пише писателя на Psych Central блога за частни практики. „Това е просто и практично и се фокусира върху изграждането на силна емоционална връзка [между родител и дете], което е най-важният аспект на родителството.“

Демонът на пладне: Атлас на депресията
от Андрю Соломон

Кенди Чернички, ветеран журналист и главен редактор в Psych Central, нарече тази „най-добрата книга за депресията“. В него Соломон изследва депресията от културна и научна гледна точка и черпи от личния си опит с болестта. Тя специално го препоръча на „тези, които никога не са били в депресия, особено ако се опитвате да разберете някой, който е имал“.

Човекът, който вкуси фигури
от Ричард Цитович

„Представете си как чувате автомобилна тръба и виждате жълтия цвят или четете буквата„ В “и вкусвате на ванилия. Ето какъв може да бъде животът за човек със синестезия “, каза Аарон Кармин, магистър, LCPC, психотерапевт в Urban Balance. Тази книга изследва синестезията и споделя поредица от есета за значението на емоцията над разума, каза той.

„Cytowic обяснява понятията, така че всеки човек да може да ги разбере и предлага убедителни анекдоти, за да подчертае любопитния характер на начина, по който работи ума.“

Само едно нещо: Разработване на мозък на Буда Една проста практика наведнъж
от Рик Хансън

„Тази книга е прост и ясен начин да започнете да практикувате внимателност и да развивате емоционална устойчивост“, каза Ханкс, също автор на Излекуването от изгаряне: Ръководство за емоционално оцеляване за съкрушени жени.

Намиране на пътя си в див свят
от Марта Бек

„[Това] е любимият ми подарък за дивите жени в живота ми. Книгата на Марта Бек е пълна с вдъхновение за изчертаване на собствения ви път в света и упражнения, които да ви подкрепят по време на пътуването ви “, каза Глацел.

Жени с разстройство с дефицит на внимание
от Сари Солден

„Това е книгата, която промени живота ми“, каза Матлен, автор на Съвети за оцеляване за жени с AD / HD. „Прочетох го, докато проучвах новата си диагноза ADHD и научих повече за себе си и ADHD, отколкото всяка друга книга по темата.“

Граници
от Хенри Клауд и Джон Таунсенд

„Заех моето копие на Граници на повече клиенти, отколкото мога да преброя“, каза Едер, който има частна практика в Боулдър, Колорадо. Той се задълбочава в създаването на физически, психически и емоционални граници и предоставя примери от реалния живот, като например поставяйки нуждите на всички останали над вашите, каза тя.

Написано е от християнска гледна точка, но читателите, които не се идентифицират като християни, могат да пропуснат частите, които не резонират с тях. „За хората, които се идентифицират като християни, тази книга дава интересна перспектива за това колко ясни са границите на християнската практика с доказателства от Библията, че Бог подкрепя този акт на самообслужване.“

Американска мания: Когато повече не е достатъчно
от Едуард Уауброу

„Основната идея в книгата на Whybrow е, че американската култура е станала маниакална“, каза Кармин, който пише в блога на Psych Central Anger Management. Той описа книгата като „обоснован, рационален, научен и хуманен анализ на Америка и нейното компулсивно нещастие и пристрастяващо поведение“.

Продължете към Част 2 на този запис за още страхотни идеи за подаръци!

Кои са вашите любими книги, които да подарите за празниците?


Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!