Проблеми поради родители, но не мога да ги кажа

Половината от проблемите ми са заради родителите ми, но не мога да им кажа, защото знам, че са направили толкова много за нас. Имам проблеми с майка ми от 9 или 10 години, наричан е глупав провал, мръсен и т.н. Татко от друга страна не беше там за мен. Остарях, докато тези негативни думи ме заобикалят, също така бях бит доста пъти, след това започнах да се боря, когато бях на около 13 години. Когато бях на 13, извиквах и казвах на мама как се чувствам понякога, в същия миг тя щеше да се натъжи, след това ме дразнеше и правеше живота ми ад и ми напомняше за това, което тя и баща ми направиха за мен; затова спрях да й казвам каквото и да било. Станах по-спокоен и бавно спрях да се чувствам и да плача. Миналата година, когато бях на 17, положението ми се влоши. Започнах да се самонаранявам редовно и развих хранително разстройство. Всъщност никога не излизам от стаята си сега, спя много и загубих способността си да плача и загубих всичките си приятели. Мисля, че вече не мога да живея така и имам нужда от помощ, но от моя стар опит с майка ми наистина не мисля, че е добра идея да й кажа, че тя е част от моя проблем, тя ми каза преди „защо не мога просто забравяш миналото? " Знам, че тя никога не е искала да ми навреди или да ме направи човекът, който съм днес, затова не искам да казвам нещо, което може да я ядоса или натъжи, татко от друга страна няма да разбере, той просто ще си помисли е малък проблем или съм влюбен в някого. Последното нещо, което трябва да кажа, е, че отношенията ми с родителите ми изобщо не са добри, но те не знаят това, все едно съм невидим за тях, наистина не знам дали ги обичам или не и не знам дали те ме обичат или мразят. Благодаря ти. (на 18 години, от Катар)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

О: Съжалявам, че детството ви е било толкова болезнено и че чувствате, че няма с кого да говорите за това. Добрата новина е, че вече сте възрастен и можете да получите помощта, от която се нуждаете, без дори да включвате родителите си. Време е да се заемете със собственото си изцеление.

Естествено е да искаме да се чувстваме обичани, утвърдени и подкрепени от нашите родители. Ако обаче вашите родители са били тези, които са злоупотребявали, пренебрегвали или не са успели по друг начин да ви подкрепят в миналото, не е реалистично да потърсите тяхното потвърждаване сега.По-полезно би било да преодолеете раните от миналото с някой, обучен да ви помогне. Въпреки това, бих ви предложил да намерите добър терапевт, който има опит в работата със семейства и детско насилие и пренебрегване.

Очевидно е, че сте започнали да премахвате болката върху себе си чрез самонараняване, хранителни разстройства и социална изолация. Не е задължително да е така. Терапията може не само да ви помогне да разберете ефектите от израстването по начина, по който сте го направили, но и как да преминете покрай него и да развиете здравословни умения за справяне, за да можете да имате щастлив и полезен живот.

И накрая, не е нужно да се чувствате зле от това, което „родителите ви направиха за вас“. Работата им е да се грижат за децата си. Ако се опитат да ви накарат да се чувствате виновни за това, аз го виждам като просто още един начин да ви злоупотребяват все още. Не е нужно да се отричате от тях, да ги наказвате или да ги накарате да ви разберат ... Просто трябва да се научите да бъдете отговорни за себе си сега и да си дадете това, от което се нуждаете, за да успеете. Късмет!

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове