Хората ме подиграха с целия ми живот

Когато бях на 8, бях срамежливо дете, не говорех много. В моето училище имаше много смели деца, които не се чувствах добре там. На всяка почивка те бяха силни, докато седях сам. Учителят каза няколко пъти, че аз съм различен от тях, че съм срамежлив и тих (сред всички). Тогава всички започнаха да ми викат срамежлив ... Те се подиграваха на малко хора, но особено на мен, защото бях срамежлив. Когато учителят питаше кой говори високо, те винаги се фокусираха върху мен и се смееха и всички знаеха, че не съм аз, но им беше смешно ...

Не можах да се сприятеля, защото ми казаха: „той е този, който не говори“, те ме погледнаха и се засмяха силно. Имаше и едно много срамежливо момиче в моя клас и те често се шегуваха, че сме двойка или ме питаха как е твоята приятелка? Или когато видяха някакъв срамежлив човек „хей, той е като теб ха-ха“ _._ Беше толкова смущаващо.

Спомням си, когато преди няколко години по време на лагера всяка вечер седяхме и си говорехме за спомените си. Те се шегуваха и казваха, че никога няма да правя същите неща като тях, защото съм твърде срамежлив, твърде тих. Отнасяха се с мен като с изрод. Беше толкова смущаващо. Исках да плача. Попитаха защо не говорите за това с нас и ми се изсмяха. След като всички бяхме там на партито, те ми казаха, че ми се смееха, докато танцувах сред всички ... Не мога да танцувам, но дори и да можех, щяха да ми се подиграят. Винаги бях най-лесната цел. През целия си живот не можах да създам приятели заради тях. Ако би казал „той не е приказлив хаха“ или „всички в училище се подиграват с него“. Никой не ме уважаваше. Не ходех на рождени дни, избягвах всички, това беше най-лошата грешка, която направих. Просто исках да имам уикенд / почивка и да не ги виждам. Мислех си, че някой ден ще завърша училище и ще започна нов живот.

Скоро на 18 ще отида в хубаво училище. Сега смених, че определено не съм срамежлив, а нормален интроверт, който носи очила. Ако никога не срещнах предишните си съученици, щях да бъда най-щастливият човек на света. Не излизам. Не искам да говоря с нови приятели от това училище и да ходя на кино например, защото се страхувам, ако срещна няколко „насилници“, те ще унищожат всичко и ще кажат глупави неща, за да ми се подиграват. Семейството ми не знае за училищните проблеми. Не им казах за това. Те са щастливи, че имат страхотен живот. Тъжно ми е, че нямам добри спомени като родителите си. Спомням си, когато като дете бях тормозен ... Напоследък цели дни мисля за живота си, гадно е и не искам да правя нищо. Потиснат съм, че не мога да уча, не правя нищо у дома. Не ям, не се радвам на нищо. Просто искам да плача. Нямам надежда, че не мисля, че ще се промени. Нищо не се е променило от дете. Нищо няма смисъл. Загубих амбиция. Всичко, което правя, е да ходя на училище, след това да се прибера вкъщи, да мисля за живота си, да слушам музиката и да играя компютърни игри. Причината, поради която понякога се чувствам добре, е семейството ми, родителите ми, сестра ми. Живея за тях ... Първото нещо, което преодоля тревогата беше създаването на акаунт във facebook. Семейството ми дълго време ми казваше да създам акаунт, така че след 2 години най-накрая го направих. Аз бях толкова изплашен. Всеки има facebook, аз бях единственият, който го нямаше, така че това беше ОГРОМНА стъпка в отношенията. Просто си помислих, че не мога да се скрия от тях цял живот. Не понасям вицове за мен. Моля, помогнете, не виждам бъдещето ...

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Съжалявам за това, което трябваше да осигурите. Побойниците са жестоки, но за щастие сте ги оставили и това училище зад гърба си.

Естествено, притеснявате се от среща с „насилници“ в новото си училище. Вашата основна грижа е, че ако си взаимодействате с „насилници, те ще унищожат всичко“. По същество в този момент вашето щастие е продиктувано от другите. Ако никой не ви притеснява, ще бъдете щастливи. Вашето щастие трябва да бъде продиктувано от вас, а не от другите. В идеалния случай това, което другите мислят или казват на вас, не трябва да има значение. Трябва да сте имунизирани срещу мнението на другите.

Част от въпроса е свързана със самочувствието. Ако се чувствате уверени в себе си и способностите си, тогава бихте се интересували по-малко от това, което другите хора мислят за вас. Друг аспект на този проблем е, че никога не сте информирали семейството си за проблемите в училище. Също така никога не сте получавали помощ за тревожността и депресията, които сте преживели, свързани с тормоза.

В тази ситуация трябва да бъдете инициативни. Моята препоръка би била да разкажете на семейството си за минали проблеми и потенциални нови училищни проблеми. Те може да са чудесна система за поддръжка за вас, но не могат да помогнат, ако не знаят, че съществува проблем.

Също така бих препоръчал да влезете в психотерапия. Важно е да се обърнете към проблемите със самочувствието, тревожността и депресията. Тези проблеми обикновено не се решават сами. Те често се нуждаят от професионално лечение. Специалистите по психично здраве са обучени да се справят с тези проблеми. Те могат да ви предоставят полезни съвети и в крайна сметка терапията може значително да подобри живота ви. Терапевтът може да ви помогне да научите правилния начин за справяне с насилниците. Това би било постоянна корекция на поведението ви, когато сте в конфронтационна ситуация. Вече няма да бъдете сами с този проблем и ще имате терапевт, който да ви помогне.

Не е нужно да страдате повече. Кажете на семейството си и получете помощта, която заслужавате и която ще направи живота ви по-добър. С подходящата помощ и подкрепа имате много светло бъдеще. Имал съм работа с много клиенти, които са имали опит, много, много подобен на вашия. Сега всички те живеят в сигурен, уверен, щастлив живот. Моля, помислете за моите препоръки. Желая ти всичко хубаво.

Д-р Кристина Рандъл