Най-доброто от нашите блогове: 14 август 2015 г.
Повечето от нас предпочитат да плуват в извор на радост и любов, отколкото да изпитват по-тъмни емоции като мъка и гняв. Но авторката и изследователка на социалните науки Карла Макларън казва в Sounds True’s Прозрение на ръба, има подарък във всички емоции от щастливи до тъжни и всичко между тях.
„Виждам емоциите като основни и жизненоважни аспекти на всяка част от живота ни. Виждам ги като основни за всяко мислене, цялото поведение, всякаква мотивация. И така, всяка емоция има много специфична работа в психиката. Всяка емоция ни помага - или всички емоции заедно - да станем успешни социални същества и успешни вътрешни същества.
И така, виждам всяка емоция като носител на послание. Например депресията ни казва: „Не, приятелю, не можеш да вървиш напред.“ Тъгата казва, че държите на нещо, от което вече не се нуждаете, така че го оставете. Мъката казва - това е различно от тъгата - нещо е умряло. Някой или нещо е умряло и вие не сте имали избор за това. И така, ето емоцията, която може да ви помогне да оцелеете ... Това, на което ни научиха, е, че харесваме само щастливите. Харесваме само „добрите“ ... ние сме обучени да бъдем добри в много малко емоции. Останалите - останалите 14 - сме обучени да бягаме и да игнорираме. След това се опитваме да се скрием в емоциите в областта на щастието. Емоциите за щастие си имат работа. Те трябва да свършат наистина важни задачи, но не могат да свършат работата на другите емоции. Останалите емоции се развиха, защото имаше нужда от тях. "
Ако сте затънали в една от тези по-малко желани емоции, публикациите от тази седмица ще ви помогнат да ги освободите чрез хумор, вдъхновяващи истории и един вид експресивна терапия.
Кога нарцисизмът стана президент?
(Време за свързване) - Доналд Тръмп представлява ли промяна в нашата култура към нарцисизъм и далеч от съпричастността? Холи споделя притесненията си относно това как популярността му може да отразява настоящото здравословно състояние на нашата нация.
20 знака, че сте себеправедни, самоизмамени, самопострадали
(Открития на НЛП) - Проявявате ли поведение на самоправда, самоизмама или самовиктимизация? Прочетете това, за да откриете всички неща, които правите, за да саботирате живота си.
Самочувствие: Слепи ли сте за вашите истински, скрити подаръци?
(Терапевтична супа) - Може да сте добри в нещо, но може да не е вашият действителен подарък. Това ще ви помогне да идентифицирате и преоткриете своя най-голям принос към света.
Емоционално изцеление
(Биполярно актуализиране) - Усещате ги, но не винаги знаете как да ги изразите. Ето един вид терапия, която може да ви помогне да обработите мисли, чувства и емоции по творчески начин.
Как депресията ми едва не уби трезвостта ми
(Depression On My Mind) - Кристин празнува 17 години трезвеност този месец. Прочетете как промяната в първоначалните й чувства към антидепресантите е помогнала да се възстанови.
