Овластяване на нашите момичета: Да бъдем част от решението #MeToo
Започнах да поставям под въпрос собствения си опит. Давам ли някакви сигнали за това? Може би съм луд - всичко е в главата ми, просто си представям това. Той просто е приятелски настроен и загрижен. Той е уважаван лекар, така че трябва да съм аз. Въпреки по-добрата си преценка продължих да го виждам още няколко пъти и всеки път изпитвах подобно вътрешно усещане, че нещо не е съвсем наред. Едва години по-късно, когато разбрах, че той е загубил медицинския си лиценз (по неразкрити причини), почувствах някаква валидност за собственото си чувство, че все пак нещо не е наред.
Тази ситуация беше сравнително малка в сравнение с някои от далеч по-тежките проблеми, с които момичетата и жените се сблъскват ежедневно в култура, която в миналото обезсърчава жените. Но тъй като споменът за това се появи наскоро, започнах да мисля много за моите тийнейджърски и млади възрастни пациентки, които са били жертва на нежелан сексуален напредък и по-лошо, и за цялата жена, която е имала смелостта да се изправи и да каже „Аз също“ след търпение от всякакъв вид сексуално насилие и тормоз. Ако като психолог и човек, обучен да помага на хората да потвърдят емоциите си, не можех да се доверя на собствените си черва, изпитвах някакъв срам за случилото се и се съмнявах през цялото време, можех само да си представя колко невъзможно би било да бъда каквото и да било но обездвижен пред силен, нежелан сексуален аванс и вербален и физически тормоз.
Благодарение на смелостта на тези, които стоят зад него, движението #MeToo повишава осведомеността и призовава за отчаяно необходими глобални и системни промени на всички нива, за да се справи с този обезпокоителен и широко разпространен проблем. Най-важното е, че трябва да спрем изрично и имплицитно да обвиняваме и позоряваме жени, които са жертви на сексуален тормоз. Ние като общество трябва да дадем ясно послание на момичетата, че жертвата никога не е виновна и че този вид поведение никога няма да бъде толерирано при никакви обстоятелства.
Но като родител на млада и пълнолетна дъщеря и син, всичко това ме оставя неспокоен и повдига въпроса какво мога да направя лично, за да овластя дъщеря си да се противопостави на злоупотреби с власт, които тя може да срещне, и да се увери че синът ми никога не се занимава с такова поведение. Имах няколко мисли за това какво можем да направим в собствените си дворове, така да се каже, като родители, учители и роднини на малки деца, за да помогнем на момичетата да намерят своя глас и да застанат силни в собствените си сили и убеждения и да научете нашите момчета как да ценят и уважават момичетата и жените.
На първо място, можем да сме по-наясно с фините послания, които даваме на момичетата в ранна възраст, и можем да работим за потвърждаване, а не за обезсилване на техните чувства. Искаме момичетата да могат да се доверят на собствените си емоции и телесни сигнали, но дори и най-добронамерените от нас (включително и аз) понякога неволно подкопават това от някои от нещата, които казваме. Някои примери могат да включват казване: „Спрете да се ядосвате, просто се успокойте“, „не бъдете толкова тъжни“ или „Развеселете се ... просто искам да бъдете щастливи“. В усилията си да премахнем болката на децата си, често пропускаме възможността да потвърдим това, което изпитват, и вместо това им даваме съобщението, че трябва да отблъснат чувствата си, за да ни харесат или да накарат някой друг да се почувства по-добре. Казвайки нещо като: „изглеждаш ядосан / тъжен, чудя се дали искаш да говорим за това?“ може да им помогне да проверят това, което чувстват, и да им разрешат да оставят тези чувства да имат глас.
Коментари като „не можеш да си гладен, току-що си ял преди два часа“, или „какво имаш предвид, че не се чувстваш добре, изглеждаш ми добре“ или „защо си обличаш якето, тук не е студено ”са на пръв поглед незначителни коментари, но могат да носят финото послание, че момичетата не могат да се доверят на собствените си телесни сигнали, защото ние, възрастните, знаем по-добре. Можем да помогнем на момичетата да усетят в собствените си телесни сигнали отвътре навън, като ги научим на прости умения за внимателност да осъзнават собствените си телесни усещания. Ако едно момиче изразява глад, но току-що яде, може да е полезно да попитате: „Какво забелязвате в тялото си? Чувства ли се като сигнал за глад, или може да се притеснявате, отегчавате или нещо друго? Слушайте вътре и усетете какво може да ви е най-необходимо в момента. “
Ако едно момиче изразява, че не се чувства добре, може да бъде полезно да потвърдите, че тялото й дава важна информация и да му предложите да забележи и опише чувствата в тялото си. Може да обясните, че телата ни могат да се чувстват „не добре“ по много причини, включително болест, но понякога и ако сме уплашени или притеснени, тъжни, самотни и т.н. Какъв вид „не се чувствате добре“ се чувствате в момента? Какво мислите, че би помогнало най-много? “
Повечето от нас в млада възраст имат вродена способност да усещат собственото си „лично пространство“ и да знаят кога се нарушава дадена граница, но може да бъде доста трудно да се вербализира това чувство и да се знае, че е добре да го направим. Един от начините да научите малките деца да се научат да слушат и да реагират на това усещане за „червата“ е да играят проста игра. Нека детето да застане на едно място и да върви към детето. Насърчете ги да обърнат внимание в телата си на това, което забелязват, и ги накарайте да извикат „стоп“, когато усетят, че сте точно на правилното разстояние и близост от тях, а не прекалено близо. Можете да направите това с различни приятели или членове на семейството, за да илюстрирате, че това лично пространство може да стане по-голямо или по-малко в зависимост от това кой върви към тях. Техният личен космически балон с майка им може да е съвсем различен от този с техния брат, баща или приятел, които току-що са срещнали.
Също така можем да овластим момичетата, като им дадем възможности да се застъпват за себе си, дори в ранна възраст. Като родители и болногледачи, ние често искаме да навлезем и да направим всичко по-добро или „да го оправим“ за нашите деца, а понякога това се изисква. Но друг път пропускаме възможността децата ни да се научат да говорят сами за себе си и да развият собствената си вътрешна сила в това. Може да е полезно да седнете с тях и да ги насърчите да решават проблеми, когато несправедливостта се почувства като извършена, да им дадете съобщението, че е добре да говорят, да участват в решение и да се утвърждават.
Когато синът ми беше в четвърти клас, той страдаше от ужасен случай на Турет, с неконтролируеми движения на тялото, които караха другите деца да го гледат странно и да го дразнят. С помощта на учителя си той реши, че ще се изправи пред класа и ще обясни на класа за Tourette’s и ще отговори на въпросите, които децата могат да имат. Това му даваше неимоверно правомощия по отношение на справяне с много трудна ситуация и помагаше да се предотврати по-нататъшния тормоз. Докато този пример включваше моя син, ние можем да работим, за да помогнем на нашите момичета да се застъпват за себе си по този и други начини. Момичетата се нуждаят от разрешение да говорят, а ние можем да сме до тях и да ги подкрепяме, както правят.
И накрая, трябва да поговорим с нашите момчета на всяка възраст, за да им обясним какво означава истинско информирано съгласие. Много добронамерени юноши и млади възрастни момчета не разбират какво всъщност означава това. Можем да започнем от млада възраст. „Трябва да попиташ малката си сестра дали иска да бъде прегърната, нали? Само защото може да се чувства добре за вас, тя може да не иска да бъде прегърната точно сега. " Или „когато двамата сте в груб дом и тя каже„ спрете “, трябва да я уважавате и да я оставите на мира веднага.“ (Твърде често този вид неща могат да се приемат твърде леко от родителите.)
За по-възрастните момчета и дори младите хора тези разговори са критични и трябва да бъдат изложени ясно и с конкретни примери, без да оставят място за съмнение. Момчетата често приемат, че момичетата ще говорят, ако им е неудобно и че ако едно момиче „се съгласява с него“ и не протестира или казва нищо, това означава, че е добре с него. Момчетата трябва да разберат, че съгласието е да се иска директно, а не да се правят предположения. Това не се разбира добре в нашата култура и нашата работа като родители и учители, лели, чичовци и баби и дядовци е да водим тези изрични разговори, отново и отново, във всички възрасти с нашите момчета. Не бива да правим предположението, че момчетата разбират тази концепция. Те вероятно ще се нуждаят от конкретни примери. Току-що имах такъв разговор със сина си от колежа, въпреки че вярвам, че той е много добър човек по душа и много уважава жените.
Скорошната смелост на толкова много смели женски гласове помага да се повиши осведомеността за всички нас. Това може да ни предложи възможност да търсим начини да бъдем част от решението и може би едно място за начало може да бъде в собствения ни двор.
