Най-доброто от нашите блогове: 27 ноември 2018 г.

Успяхме чрез семейни събирания, претоварване с храна и черен петък. Сега се насочваме направо към хаоса на празничния сезон. Дори входящата ми поща е пълна с обяснителни точки.

Надявам се, че ще прочетете това и ще намерите отдих от суматохата. Отделете малко време, за да се скриете от шума и разсейването, за да се съсредоточите по-дълбоко върху себе си. Информираността защо винаги сте се чувствали сами, сте прекалено отговорни и непрекъснато се отделяте за начина, по който вършите домакинската работа, всъщност може да бъде начинът да внесете мир в празниците.

6 начина, по които може да сте били възпитани, за да се чувствате сами
(Емоционално пренебрежение от детството) - Чувствате се самотни? Можеше да започне от детството.

Как токсичната вина и фалшивата отговорност ви държат в дисфункция
(Психология на себе си) - Ако искате да разберете защо обвинявате себе си, сте пълни с вина и поемате повече отговорност, отколкото трябва, това ще ви помогне да разберете откъде е дошло всичко.

Нарциси и домакинска работа: Оръжие за самопоздравление за ваша сметка
(Нарцисизмът отговаря на нормалността) - Ако вашите умения за почистване са кост на раздора, нарцисизмът вероятно е виновен.

15 стратегии за справяне с трудни хора
(Изтощената жена) - Това е задължително четиво за всеки, който очаква празнични събирания с трудни хора.

Защо никога не сте чували за DBT
(Harrd Feelings: Trauma Recovery Today) - Полезно е за всеки с импулсивност и екстремни емоции и въпреки това рядко чувате за това. Тази публикация споделя какво е DBT и защо е пренебрегната.