Пренебрегване от детството и въздействието на обезсилването

Какво се случва, когато не се случи „нищо“? Много. Пренебрегването на детството и юношеството може да окаже дълбоко и трайно въздействие върху възрастните. За разлика от сексуалното и физическо насилие, на някои може да им е трудно да разберат въздействието, което отсъствието е оказало върху живота им. Докато пренебрегването е форма на злоупотреба, тъй като „действието“ на престъплението е липсата му, идентифицирането на проблема може да е сложно.

Какво е пренебрегването?

• Неосигуряване на основни нужди като храна, надзор и подслон
• Разрешаване на детето да употребява алкохол или наркотици
• Липса на образование на дете / осигуряване на образование
• Неподаване на медицинска помощ

Освен основното оцеляване, една нужда, която често възниква, когато родителят не е физически или емоционално достъпен, е необходимостта да бъде потвърдена. Когато наоколо няма никой, как едно дете знае, че „брои“? Откъде те знаят, че чувствата им имат значение или дори изобщо съществуват?

Някои хора се справят с това, като се обърнат навътре. Може да са научили, че няма значение дали ще говорят или не, нуждите им все още няма да бъдат удовлетворени. Те могат да станат тихи и отдръпнати. В противоположната крайност, някой, който не е бил валидиран като дете или тийнейджър, може да изглежда драматичен или да реагира с неподходяща интензивност, за да демонстрира болката, която чувства, че е истинска и не трябва да се пренебрегва.

Когато някой не е валидиран от ранна възраст, усещането му за реалност може да бъде изкривено. Възможно е хората, които преувеличават и дори лъжат, да правят това, за да съчетаят своите екстремни емоции с реалност, която според тях не е достатъчно екстремна, за да оправдае валидност.

Чести признаци на детско пренебрежение при възрастни:

• Проблем с разбирането на емоциите и настроението
• Проблем с доверието на емоциите и настроението
• Отхвърлянето на притесненията ви като маловажни
• Безнадеждност
• Усещане, сякаш нещо липсва
• Ниско уважение
• Екзистенциален страх
• Проблеми с разбирането на реалността на дадена ситуация
• Проблеми при преценката на интензивността
• Хронична депресия
• Възприема се като студено или отдалечено
• Тревожност, включваща емоционална близост

Възрастните, които са страдали от детска неглижираност, могат да продължат цикъла, като в момента се пренебрегват. В процеса на откриване на това, което човек има нужда / иска, те трябва да се научат как да обръщат внимание на своите емоционални, както и физически нужди.

Молбата за помощ е решаваща стъпка. Възрастните, които не са научили подходящ начин да се справят с емоции или основни умения като дете, ще трябва да се чувстват удобно да искат помощ. За щастие, тъй като всеки се нуждае от други хора в определени моменти от живота си, никой няма да намери това необичайно.

Разбирането на това, което носи радост в живота, също може да се наложи да бъде научено съзнателно. Изследването на света и изпробването на нови неща може да изглежда обезсърчително. Правейки малки стъпки, можете да прецените колко дълбоко искате да се потопите в живота.

Терапиите, които помагат да се разбере тялото, могат да бъдат полезни при обвързването на емоционалната и физическата реалност. Тъй като изтръпването често е симптом на детското пренебрегване при възрастни, осъзнаването на емоциите в тялото може да бъде недоразвито. Йога, медитация и общо осъзнаване на физическото усещане са полезни инструменти, които помагат да се ориентирате в чувствата. След няколко месеца специално фокусиране върху реакцията на тялото към различни ситуации, усещанията ще се свържат с определени чувства. Този тип физическо валидиране може да закрепи здраво някого в реалността на неговото съществуване. Никой не съществува в чисто физически или емоционален смисъл. Тъй като и двете държави работят заедно, връзката им е безпроблемна.

Различните видове терапия работят за различни типове хора. Някои включват:

• Когнитивна поведенческа терапия (CBT). Това помага да се тренират мозъчните модели, за да се правят съзнателни избори за бъдещето.
• Диалектическа поведенческа терапия (DBT). Чрез дългосрочна помощ, включваща класове и обучени консултанти, това се фокусира върху поведението и емоционалната регулация.
• Групова терапия. Чрез „анонимни“ групи или групи, които се ръководят от съветници, помощта на другите може да бъде от полза за тези, които се борят от пренебрежение.

Да се ​​научиш как да се грижиш за себе си, когато това не е инстинктивно, може да бъде дълъг път. След като се постигне обаче, надеждността на индивидуалната сила е неоспорима.

Ресурси:

https://www.childwelfare.gov/pubs/factsheets/whatiscan/