Тийнейджърите поемат ли навика на стреса при възрастни?

Тийнейджърите изпитват стрес по начин, подобен на този при възрастните, според ново проучване на Американската психологическа асоциация (APA). Всъщност тийнейджърите съобщават за по-високо ниво на стрес от възрастните.

Онлайн проучването през февруари беше проведено от Harris Interactive Inc. (от името на APA) и включваше 1950 възрастни и 1018 тийнейджъри в САЩ.

Констатациите показват, че нездравословното поведение, свързано с нивата на стрес, може да започне да се проявява в началото на живота на хората. Стресът може да има отрицателно въздействие върху здравословното поведение, като упражнения, спане и хранене на здравословни храни.

Тийнейджърите съобщават, че през учебната година нивата на стрес надхвърлят това, което те възприемат като здравословно (5,8 срещу 3,9 по 10-бална скала) и надхвърлят средните отчетени нива на стрес за възрастни (5,8 за тийнейджъри срещу 5,1 за възрастни).

Дори през лятото тийнейджърите съобщават, че имат по-високи нива на стрес от това, което са смятали за здравословно (4,6 срещу 3,9 по 10-степенна скала). Тридесет и един процента от тийнейджърите също съобщават, че се чувстват съкрушени, а 30 процента съобщават, че се чувстват депресирани или тъжни поради стрес. Тридесет и шест процента от тийнейджърите съобщават, че се чувстват уморени или уморени, а близо 23 процента съобщават, че са пропуснали хранене поради стрес.

Въпреки въздействието, което стресът оказва върху живота им, тийнейджърите са по-склонни от възрастните да съобщават, че техните нива на стрес имат само леко въздействие или изобщо никакво върху тяхното физическо здраве (54% от тийнейджърите срещу 39% от възрастните) или тяхното психично здраве (52% от тийнейджърите срещу 43% от възрастните).

„Тревожно е, че преживяването на стреса при тийнейджърите е толкова подобно на това при възрастните. Още по-обезпокоително е, че изглежда подценяват потенциалното въздействие, което стресът оказва върху тяхното физическо и психическо здраве “, каза изпълнителният директор и изпълнителен вицепрезидент на APA Норман Б. Андерсън, д-р.

„За да прекъснем този цикъл на стрес и нездравословно поведение като нация, трябва да осигурим на тийнейджърите по-добра подкрепа и здравно образование в училище и вкъщи, на ниво общност и при взаимодействието им със здравните специалисти.“

По същия начин стресът остава основен проблем за много възрастни. Четиридесет и два процента от възрастните съобщават, че нивата им на стрес са се увеличили, докато 36 процента казват, че нивата на стрес са останали същите през последните пет години.

Средното отчетено ниво на стрес за възрастни е 5,1 по 10-степенна скала, много по-голямо от нивото на стрес, което те смятат за здравословно (3,6).

Източник: Американска психологическа асоциация