Как да се предпазите от измама

Може да е изкушаващо да мамя, знам. След повече от 40 години като терапевт чух много, много причини, които хората (дори хората, които казват, че обичат партньора си) дават за измама. Има тръпката от забраненото, схващането, че това, което е там, може да е по-добро от това, което имаш, потвърждението, което идва от това да се чувстваш привлекателен за някой друг - особено когато самочувствието е разклатено, удовлетворението на някой, който те предпочита пред партньор, който имат, и сърбежът да се изследва какво би могло да бъде или би могло да бъде сексуално с някой друг.

Каквато и рационализация да си кажете, измамата рядко работи като отговор на някоя от тези опасения. След тръпката или комфорта или самооткриването, повечето афери завършват с трясък и изгаряне. Измамата боли. Често боли и тримата участващи лица: Измамникът се чувства виновен, измаменият се чувства предаден, а страшният се чувства все по-притеснен от това, което е направено с някой ден ще свършат да се тях. Има по-добър начин.

Нека първо определим измама. В картите измамата е нещо, което има за цел да измами другия играч, като направи нещо фундаментално нечестно. Измамник едностранно и тайно нарушава правилата на играта.

Измамата в отношенията не е различно. Всяка двойка има определени или подразбиращи се правила за сексуална вярност във връзката си. Такива правила са изключително лични и не винаги са това, което другите хора смятат за „нормално“ или „както трябва да бъдат нещата“. Но всяка двойка има „сделка“ за това какво е и какво не е наред във връзката им.

Формата, която приема вашата сделка, няма значение, стига да е наистина взаимна. „Отворените“ взаимоотношения, при които партньорите имат позволение един от друг да правят секс извън връзката, могат да работят, ако и двамата са наясно и се чувстват добре с тях. Полиамория действа, когато всички замесени хора се чувстват уважавани и обичани. Моногамията действа, когато и двамата се съгласят относно нейното значение и са отдадени на нея.

Каквато и сделка да сключите за това как ще провеждате сексуалния си живот, да бъдете верни означава да се ангажирате с правилата, за които вие и вашите значими други хора сте се съгласили, че ще следвате във връзката си. Всичко, което правите, което нарушава сексуалната сделка, която сте сключили заедно, е измама.

Склонен ли си да мамиш въпреки обещанията, които си дал? Вместо да действате на импулса, помислете. Можете да предприемете някои положителни стъпки, за да станете по-верен партньор и да подновите връзката, в която сте, или можете да решите да предадете доверието на партньора си и да действате според импулсите си - с всички разхвърляни последици, които със сигурност ще последват. От теб зависи.

Как да устоим на изкушението да мамя:

Признайте, че измамата е решение: Никой не ви кара да мамите. Никой и нищо. Не вашият партньор. Не приятели или членове на семейството, които не виждат нищо лошо в това. Не вашите хормони. Не вашият произход или вашето ДНК. Това не е защото сте се напили или сте се надули или защото сте се хванали за момент. Това е така, защото сте взели решение да пренебрегнете сделката си с партньора си и да избегнете поемането на отговорност за това, което сте решили да направите.

Потърсете лечение, ако не е решение: Понякога измамата не е съзнателно, рационално решение. Психичните заболявания могат да отблъснат ценностите и вярванията на човека и да създадат хаос във връзката. Някой, който е в плен на маниакален епизод, психоза или разстройство на дисоциативната идентичност, не са самите те. Някой, който има неразрешена сексуална травма (ПТСР), може да отзвучава от тази история. Ако това е причината за измамата, потърсете лечение на разстройството. Колкото и да е трудно лечението, това е по-трудно, отколкото многократно измама. Ако това сте вие, вие вече знаете вредите, които измамата причинява на вашето самочувствие и на хората, които сте обичали.

Излезте, ако трябва: Във връзки, в които има злоупотреба, изкушението ви да изневерите може да е опит да напуснете с известна емоционална подкрепа и защита. Но оставянето на насилник за някой друг може да предизвика гнева на насилника. Това е опасно за вас. Несправедливо е към някой друг да ги дърпа във вашата опасна ситуация.

Ако не можете сами да се измъкнете безопасно, потърсете помощ от програма за домашно насилие. Ще бъдете защитени от насилника и ще помогнете на собственото си възстановяване, като намерите сили и устойчивост да се грижите за себе си.

Получете лична помощ: Ако ти си не психично болен и вие сте не в насилствена връзка е време да погледнете защо решението за измама е толкова изкушаващо. Противно на общоприетото схващане, не всяка връзка е свързана с нещо, което не е наред във вашата връзка или в партньора ви. Ако самочувствието ви е разклатено, или имате модел на избягване на конфликти или адресиране на проблеми във връзките, или ако сте несигурни сексуално, или ако сте в криза на среден живот (да дадем само няколко примера), проблемът е във вас . Намерете терапевт и свършете личната си работа. Ако можехте да намерите други начини да се справите с вътрешните си проблеми, вече бихте го направили

Измамата няма да реши личния проблем, който избягвате. Всъщност това само ще сложи нов проблем върху всичко, което вече не е наред в живота ви. В крайна сметка ще трябва да се справите с това, че сте наранили някого тежко и сте нарушили собствения си морален кодекс. Освен това, всички лични проблеми, които сте се опитали да разрешите чрез измама, вероятно ще бъдат доведени до следващата връзка.

Получете помощ за връзката: Понякога изкушението да изневерите е алармен звън, който казва на вас и партньора ви, че връзката ви се нуждае от внимание. Намерете терапевт за двойки. Измамата не може да реши проблема; подкрепата на терапевт може.

Всяка обвързана връзка, дори много здрава връзка, преминава през груби петна. Това не е непременно сигнал, че сте се разлюбили или че сте в непримирима безизходица. Обикновено това означава само, че хората растат и трябва да преработят тези промени помежду си, за да не се разрастват.

Терапията за двойки може да помогне на вас и вашия партньор да проучите нови начини за комуникация, нови начини за изследване и задълбочаване на вашата интимност и сексуално партньорство, както и нови начини за подхранване на вашата любов и ангажираност.Може да откриете, както мнозина правят, че двойките работят в резултат на нова „връзка“ с тази, с която сте.

!-- GDPR -->