Самокарантинът акт на любов или страх ли е?

Като продължение на публикуваната по-рано статия, озаглавена „Всички сме в това заедно: Изправени пред кризата с коронавируса“, ​​предлагам допълнителни идеи, възникнали от създаването на оригиналното парче. Избрах да си остана у дома, не защото съм симптоматичен, въпреки че съм в медицинска и хронологична група с висок риск, като 61-годишен с астма и сърдечно състояние, но за да мога да съдействам за това, което е сега наречена „изравняване на кривата“.

Простото обяснение е, че колкото по-малко са хората, които си сътрудничат в непосредствена близост, за да разпространят болестта, толкова по-леко е натоварването на здравната система. Помислете, че болниците обикновено лекуват хора с остри и хронични състояния и спешните случаи виждат тези, които минават през вратите със сърдечни удари, удари, огнестрелни рани и други наранявания, които сами по себе си изискват медицински специалисти да бъдат на върха в играта си . Добавете към това постоянен приток на пациенти със симптоми на COVID-19 и това е рецепта за бедствие.

С изключение на това да отида на работа като психотерапевт, където държа на разстояние от пациентите и колегите, използвайки измиване на ръцете и почистване на повърхности, съвестно при кашляне или кихане и след това прекарване на малко време със сина ми, дъщеря -закон и седемседмичен внук, аз съм настанен в безопасното си пашкул у дома. Същият протокол, който използвам по време на работа, е това, с което се занимавам зад тези затворени врати.

Липсва ми лично общуване с приятели, но осъзнах, че не си струва риска. Аз съм екстроверт, който се е научил как да изживява самота, без тя да се превърне в изолация. Обаждам се, изпращам текстови съобщения, имейли и незабавни съобщения във Facebook със сродни души, които бих видял отблизо и лично. Чувал съм от онези, които се смятат за интроверти като за щастливи, знаейки, че имат насърчение да останат вкъщи.

С удоволствие виждам, че въпреки че това е финансово затруднение, много бизнеси в моята общност и в експанзивния свят временно затвориха вратите си. Те поставят благосъстоянието на своите клиенти / клиенти преди всяка потенциална печалба. В моите среди има професионални музиканти, чиито концерти са отменени. Има малко резерв за загуба на доходи, така че някои от тях са концерти на живо и искат дарения.

В момента несигурността на растежа и разпространението на вируса и жертвите, които ще отнеме, когато се отчита в живота и поминъка, е неизмерима. Някои се страхуват от най-лошото. Други се опитват да дискредитират това, което смятат за медиен шум и имат кавалерско отношение към него. Всеки, независимо от коя страна на политическия спектър се намира, е повлиян от избора, направен от администрацията.

Гледах Facebook Live, домакин на водещата на мотивационно токшоу Мел Робинс, която заедно със семейството си избра да постави карантина. Те имат това, от което се нуждаят, като храна и консумативи. Тя, съпругът й, две дъщери и син (всички тийнейджъри) ще бъдат задържани под един покрив за първи път от известно време. Една дъщеря, чиито часове в колежа бяха отменени, не беше доволна от указа на родителите си, че трябва да останат вкъщи, и излезе в края на предаването, за да се събере с приятели.

Техният 14-годишен син седеше с мама и разказваше как той и приятелите му се справят с удължената почивка от училище. Те намираха креативни начини да се забавляват, докато общуваха чрез игри и социални медии. Той посочи, че неговото поколение е по-запознато с това средство за поддържане на връзка. Мел го попита дали се радва, че родителите му обясняват естеството на ситуацията и той признава, че е, вместо да остане на тъмно. Предложението е да обясните на децата си на нивото на разбирането им. В края на предаването се почувствах донякъде успокоен и успокоен, че постъпвам правилно, като останах за малко затворен.

Страхът може да бъде и вирусен. Когато усетя, че започва да се покачва, като вода във вана с все още включен щепсел, поемам дълбоко въздух и увеличавам усилвателите на уменията си за релаксация. Напомням си, че ние като свят и аз като човек сме преминали през тежки условия и изпитания. Въпреки че не всеки има връзка с духовна вяра, намирам, че тя ми помага да се възползвам от нея. Имам това, което наричам „боговерсии“, с това, което на 12-стъпков език е Богът на моето разбиране. Моля за насоки, когато се чувствам смутен и успокоен, когато безпокойството и несигурността повдигат плашещите им глави. Мисля за твърдението „Страхът почука на вратата. Вяра отговори. Там нямаше никой. ” - Автор неизвестен

Пиша (както правя тук) за преживяванията, позволявайки му да бъде реално и все още управляемо. Отричането на реалността на ситуацията няма да е от полза за никого. Водя интимните и сърдечни разговори, с които съм свикнал да водя лично, просто отидох онлайн или по телефона. Ние се насърчаваме взаимно с напомнянията, че имаме устойчивостта да преминем през това. Досега, благословено, никой, когото познавам, не го има.

Както във всеки момент на криза, ние сме призовани да бъдем в най-добрия си вид, но понякога изпадаме в най-лошото си, като събираме предмети и пренебрегваме нуждите на другите. Със сигурност искаме да се грижим за семействата си, но в момент като този всички различия изчезват и всички имаме еднаква нужда от здраве и оцеляване. Всички ние сме членове на човешкото семейство. Няма място за егоизъм.

Ние можем, доколкото сме способни, да помогнем на съседите, като оставим това, от което се нуждаят, пред тяхната врата. Можем да изпращаме имейл съобщения до старчески домове, които не допускат посетители. Можем да използваме това време за почистване, организиране и прочистване в домовете ни. Можем да запазим максимално спокойствие и да помним каква енергия влагаме в колективната тенджера за супа, преди да разбъркаме.