5 начина да се справите с безпокойството от сърдечни бъгове

Досега вероятно сте чували за Heartbleed Bug, който кара интернет общността да прекъсне веригите си. Със заглавия, туитове и публикации със заглавия като „Защо Heartbleed Is the Ultimate Web Nightmare“ е чудо, че някой от нас е спал снощи. Само това лого на Heartbleed е достатъчно, за да ускори моя отговор на полет / борба!

И така, какво можем да направим, за да се хванем, да успокоим телата си и да предприемем действия, за да направим каквото можем, за да се справим с проблема?

1. Образовайте се отговорно.

Наистина има много страшни заглавия, които основно казват: „Бойте се! Много се страхувайте! ’Отидете до надеждни източници за добро обяснение какво се случва и какво да правите. Спрете да се излагате на медиите, ако започнете да хипервентилирате! Ето някои статии, които намерих за полезни, а не за истерични:

Въпроси и отговори за Heartbleed от NY Times.

Отговорите на вашите сърдечни въпроси за грешки

2. Проверете паролите.

Препоръчително е хората да сменят паролите на важни сайтове, които използвате, но само след като уебсайтът каже, че са направили необходимите промени, за да гарантират сигурността. Някой каза, третирайте паролите като четката си за зъби: не ги споделяйте с никого и ги сменяйте поне на всеки шест месеца. Използвайте и наистина странни пароли, като „vbfj77n% 78“.

С сърдечната буболечка е малко като да затворите вратата на обора, след като конят изтича, но е по-добре от нищо. Проверете тук за актуализации на кои сайтове са фиксирани.

3. Поемете отговорност, където можете.

Винаги е добра идея да следите допълнително орлов поглед върху балансите и транзакциите си. Много от нас са мързеливи и са склонни да прекаляват с доверието на нашите онлайн услуги. Уверете се, че вашите акаунти се съгласуват правилно и не липсва толкова пари. Веднага щом видите нещо, което не можете да обясните, обадете се на банката, компанията за кредитни карти, онлайн магазина или каквото и да било. Обикновено разликата може да бъде проследена, но за съжаление бдителността е по-важна от всякога.

4. Дишайте бавно и дълбоко.

След като сте предприели действия по практическите неща, е време да се погрижите за тялото си. Упражнявайте се, за да изгорите част от този допълнителен адреналин. Разходи се. Играйте с кучето. Направете нещо вкусно и питателно за вечеря.

5. Фокусирайте се върху Сега.

Тревожността е тялото, което се стреми да прекали, за да се бие или да избяга от заплаха, която не е неизбежна. Умът ни скача в тъмно бъдеще, което дори не съществува. В момента си добре. В момента децата се нуждаят от помощ, за да се подготвят за училище, работата все още трябва да се свърши, пролетта все още е във въздуха след дълга, тежка зима. Всичко това е добро. Heartbleed не може да ви отнеме това.

Сигурен съм, че тази буря ще отмине. Междувременно виртуалният чадър е полезен. Защитата се предлага в много форми. Защитата, доколкото можем, от безполезно безпокойство е отговорното нещо.