ПРАЗНО ОТВЪТРЕ

Празно отвътре

Толкова съм празен отвътре. Никога не мога да спя. Не мога да ям Никога нямам енергия. Винаги мисля за неща, които ме нараняват или ме нараняват емоционално. Не искам да умра, но никога не искам да бъда част от този буден свят. Виждам само тъга и болка, никога не мога да се радвам на нищо. Здравейте, аз съм на 23 мъже и просто бих искал да ви кажа колкото мога и да видя дали мога да получа съвет, защото не знам, че трябва да се обърнем към него. Произхождам от разбито семейство, когато съм черната овца на семейството си, родителите ми са разделени и никога не са били истински родители. Имам 3 братя, с които никога не говоря, имам предвид някога. Работя в ресторант на метрото, когато бях преработен и стресиран. Неомъжена съм и съм от почти 2 години, защото не чувствам, че съм достойна за всяко момиче психически и физически. Намирам хората за скучни и глупави. моите приятели са „добре“, но те са предимно хора, които виждам, само за да се махна от главата си, ако това прави смисъл. Просто искам да съм щастлив, да имам цели и мечти да живея. Но аз винаги съм бомбардиран със стрес гняв и негативизъм. Не знам какво да правя, животът за мен е просто плъзгане. Толкова съм самотна и няма какво да очаквам с нетърпение. Извинете, ако моят пост е малко неясен, просто знам как иначе да обясня чувствата си.

Съжалявам, че тези чувства са толкова широко разпространени във вашия живот. Но много от нещата, които идентифицирате, са симптоми, които реагират на различни интервенции. Много хора са успели да забавят, спрат или обърнат тези мисли и чувства.

Силно бих препоръчал терапия, особено ако можете да намерите когнитивно-поведенчески терапевт. Терапевтите с този подход могат да ви помогнат да научите начини да започнете да предизвиквате негативните си мисли. Може също да помислите за лекарство. Много нови лекарства, както и дългогодишни доказани, могат да ви помогнат да преодолеете тези депресивни симптоми.

Можете да се свържете с местната болница за амбулатория, която ще работи в плъзгащ се мащаб, ако парите са проблем. Ако имате застраховка, може да искате да разберете от вашия застрахователен оператор кои доставчици са в мрежата. Важното е да направите нещо по-скоро, отколкото по-късно, за да ви помогне да се почувствате по-добре. Също така, раздела за намиране на помощ в горната част на страницата може да ви помогне да намерите някого във вашия район.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @