Изненадващите ползи за здравето от псуването

Никой не трябва да ви казва, че да имаш гърне с уста е глупаво и вулгарно. Всъщност още от малки деца ни казваха да не псуваме или да псуваме прекомерно. Въпреки че този съвет изглежда добронамерен по отношение на социалното благоприличие, науката казва друго. Всъщност науката разкрива, че малко проклятие тук и там всъщност може да има балсам за душата ни. Как така? Нека разгледаме как този на пръв поглед лош навик може да се превърне в нещо изненадващо успокояващо, когато моментът го изисква.

• Облекчаване на болката. Псуването активира т. Нар. Реакция „борба или бягство“, което води до прилив на адреналин и последващ ефект на облекчаване на болката върху имунната ни система. Ричард Стивънс от университета в Кийл в Англия откри, че хората, които се кълнат, могат да държат ръцете си в ледена вода за два пъти по-дълго. Това обаче важи само за хората, които псуват няколко пъти на ден, а не за тези, които псуват прекомерно. Основната причина за това е, защото тези, които постоянно се кълнат, са десенсибилизирани към тяхното псуване и в резултат на това не са особено възбудени от акта на псувня, когато участват в него.
• Аутлет без насилие. Псувните ни позволяват да се върнем към лоши хора или ситуации, без да се налага да прибягваме до традиционно насилие или нещо по-заплашително или вредно. Може да се счита за акт на сублимация, при който ние насочваме гнева си, като псуваме вместо това, в това, което се разглежда като „по-здравословен“ изход, който помага да се освободят негативните ни емоции.
• Безобиден и хумористичен механизъм за справяне. Този механизъм за справяне, макар и далеч не голям, може да послужи за повишаване на чувството ни за самочувствие, когато изглежда дефлиран, застрашен или атакуван. Това от своя страна помага да изградим нашата вътрешна устойчивост и увереност в средата на възприетото напрежение и стрес.
• Утвърждаване на мощност / контрол. Псуването може да ни даде по-голямо усещане за власт и контрол над лоша или негативна ситуация. Като се кълнем, ние показваме, че имаме силата да контролираме дадена ситуация, а не ситуацията да ни контролира. Обикновено това се случва, по ирония на съдбата, когато нещата ни излизат извън контрол и когато нещата не вървят непременно по нашия начин. Не е необходимо човек да е действителният спусък, за да се появи псувня, но конкретна неприятна ситуация може да бъде спусъка.
• Социално обвързване. Псувните могат да покажат, че не сме фрагментиран член на обществото. Ето защо, псуването / псуването сред приятели може да ви накара да се почувствате малко по-добре, когато е съчетано с усещане за валидност от други. Ако се направи правилно и при правилните обстоятелства и с подходящите хора или група, това може също да показва, че сме отворени, надеждни и забавни да бъдем наоколо, което ни кара да изглеждаме по-истински симпатични и „реални“ за другите.
• Психологическо и физическо здраве. Най-добрите ползи за здравето от псуването включват повишена циркулация, повишени нива на ендорфин и серотонин и цялостно чувство за спокойствие, контрол и благополучие. Всички тези предимства могат да изглеждат интригуващи, ако това се прави по правилния начин и не се превърне в вулгарен навик.
• Изход за самоизразяване и творчество. Псувните понякога могат да предизвикат нашето вътрешно творчество. Някои хора, които естествено притежават повече творчески нюх, откриват, че могат да измислят много креативни думи в процеса на псуването или че събират енергия, за да завършат проект, който е пренебрегван от известно време.

Малко псуване от време на време (за себе си или с приятели) не е твърде ужасно и всъщност може дори да е полезно за здравето ви, като ви кара да се чувствате по-добре, поне в момента. Номерът е да се уверите, че не е прекомерен и че ругатните ви не са съчетани с гняв или друга екстремна негативна емоция, тъй като това може да бъде много вредно за цялостното ви благосъстояние и за другите в близост до вас, евентуално да отрече всички от потенциалните ползи за здравето, описани по-горе.