Когнитивна поведенческа терапия и депресия
В тази епоха на напреднала съвременна медицина е депресиращ фактът, че не всички хора, страдащи от депресивно заболяване, реагират на антидепресанти.
Благотворителната организация за психично здраве Mind UK наскоро подчерта загрижеността им, че съществува сериозна необходимост от набор от терапии, които да бъдат предоставени на страдащите от депресия.
Според най-добрите психологически работни практики, медикаментите сега се считат само за една възможност за ефективно лечение на болестта.
Терапиите за разговори - иначе известни като психотерапия - като когнитивно-поведенческа терапия (CBT) са доказали своята ефективност за облекчаване на меланхоличните симптоми в стотици изследователски изследвания, проведени по целия свят. В Австралия Австралийското психологическо общество установи сериозна необходимост от психотерапевтични интервенции в живота на хората с депресия.
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е форма на психотерапия. Участниците работят със специално обучен психолог, за да направят положителни стъпки в промяната на своите мисли и чувства. Ангажирането с CBT означава да приемете, че вашите действия засягат вашите емоции и разсъждения. Терапевтите ви помагат да научите умения и стратегии за промяна на негативното мислене. Това помага на много хора да се научат да се справят с депресивни заболявания.
Неотдавнашно проучване във Великобритания, проведено за период от 12 месеца, разгледа ползите от CBT за управление на депресията. Участниците получиха едночасова сесия за CBT всяка седмица за периода на изпитанието.
След шест месеца 46% от групата, които преди това са били резистентни към лекарства, съобщават за намаляване на симптомите на депресия. Изследването заключава, че CBT може да подобри качеството на живот чрез намаляване на тежестта на депресията.
Проучване от 2012 г., публикувано в Австралийско и новозеландско списание за психиатрия включваше преглед на австралийските национални здравни данни. Изследователите се интересуват от периода между 2001 и 2006 г., когато в Австралия се предоставя по-добър достъп до психологическо лечение.
Проучването показа, че от 2001 до 2008 г., след реформата в здравеопазването, има спад в употребата на антидепресанти и лекарства против тревожност. Понастоящем CBT е признат в Австралия като жизнеспособен и ефективен начин за лечение на психични заболявания като депресия.
Важно е да се отбележи, че CBT не е предназначен да замести лекарството. В много случаи ще служи за допълване на всяко лекарство от семейния лекар или психиатър. Въпреки това, за тези, за които лекарствата не са успели, CBT предлага алтернатива, докато се разработват нови лекарства. Разбира се, не всичко - било то лекарства или терапия за разговори - ще работи за всички.
В Австралия все още има недостиг на психиатри. Правото на психолозите да предписват лекарства вече е предмет на дебат. Ако това стане реалност, терапевтът ще може да оцени нуждите на всеки пациент и да предписва лекарства само когато е необходимо.
Междувременно, макар и да не е най-добрият вариант, семейните лекари могат да предписват психиатрични лекарства, ако смятат, че това е оправдано.
