Психология в мрежата: 12 октомври 2019 г.

Тази седмица „Психология около мрежата“ разглежда интересно как нашето сенчесто аз се отразява на взаимоотношенията, защо смъртната тревожност държи мъжете будни, стратегии за подпомагане на фокуса и мотивацията и др.

Ново изследване на психологията свързва тревожността със смъртта с отлагането преди лягане: Ново проучване, публикувано в Вестник по обща психология предполага, че „тревожността от смъртта” е предиктор за отлагане преди лягане при мъжете. След проучване на 229 турски участници относно нагласите им за смъртта, поведението на съня и самоконтрола, изследователите установиха, че мъжете, които се притесняват от собствената си смъртност, са по-склонни да останат по-късно от предвиденото време за лягане. Авторите на изследването обясняват, че по-просто казано, колкото по-дълго те остават будни, толкова по-малко спят и толкова повече живот живеят: „По този начин може да се твърди, че хората, които се страхуват от смъртта или са притеснени от смъртта, могат да имат предсъзнателно или несъзнателно отвращение отношението към съня и в резултат на това те могат да се опитат да го избегнат, като отлагат преди лягане. "

Уважаеми треньоре: Помощ! Знам какво трябва да направя, просто не мога да изглежда, че започвам: Може да е трудно за всеки да се пристегне и да започне домашен или служебен проект; хвърлете разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD) в сместа и понякога може да се почувствате абсолютно невъзможно. За щастие има няколко стратегии, които да ви помогнат да преодолеете неспособността си да се съсредоточите и евентуално дори да намерите нова мотивация.

Социалните трудности могат да навредят на езиковите умения на децата: Изследователи от Университета в Единбург и NHS Lothian са установили, че децата в предучилищна възраст в икономически необлагодетелстваните квартали са три пъти по-склонни от децата в по-богатите райони да имат реч, език и комуникация (SLC ) опасения за развитието. Изследователите заявяват, че техните констатации подчертават необходимостта от политики, които да се справят с тези социални фактори; липсата на тези политики може да означава, че децата няма да развият напълно езикови умения, важни за емоционалното развитие, благосъстоянието и възможностите за образование и заетост.

Сканирането на мозъка може да даде улики за риск от самоубийство: Изследователи от Университета на Илинойс в Чикаго и Университета на Юта Здраве са открили, че невроизобразяването може да се използва за определяне на риска от суицидно поведение на човек чрез идентифициране на различия в мозъчните вериги, които могат да бъдат свързани със суицидно поведение при хора с разстройства на настроението.

Разбирането на вашето сенчесто Аз може да ви превърне в по-добър партньор - ето как: Може ли посещението на нашата „тъмна страна“ - или себе си в сянка - да ни помогне да достигнем по-дълбоки нива на близост със себе си и близките си? Вероятно. Просто казано, нашето аз в сянка е нашето отречено аз; направен е от частите, които смятаме, че са неприемливи, недостойни и неприятни. Ние вярваме или сме били научени, че това са недостатъци на характера, затова ги крием (често дори от себе си). И все пак, според Ким Андерсън, лицензиран терапевт, който се специализира в работа в сянка: „Когато натъпкваме [далеч] онези части от нас, които бихме искали да не съществуват, ние се държим по неавтентичен начин, сякаш носим маска. Тъй като здравите хора са привлечени към автентични взаимоотношения, лесно можем да отблъснем хората, когато си мислим, че крием най-лошите си части. Срамът, който изпитваме от нашето сенчесто Аз, възпрепятства истинската връзка. "

Духовното здраве е от съществено значение за психичното здраве: Вашето духовно здраве е ключова част от вашето психично здраве, както и цялостното ви благосъстояние, така че отделете време да го търсите, развивате и получавате. Ето как да започнете.