Как мога безопасно да говоря с терапевта си за шокиращи проблеми?

От жена в САЩ .. Имам някои от симптомите на ASPD. Бях диагностициран с BPD. Не съм казвал на терапевта си за симптомите на ASPD. Не знам дали изобщо ще ми повярват. Имам склонност да лъжа. Най-често ми липсва съпричастност. Откривам, че манипулирам другите с цел лична изгода. Имам гризащ копнеж за внимание и контрол. Но BPD обяснява това. Това, което не обяснява, е манията по кръвта, постоянните видения за увреждане на другите, липсата на разкаяние и мечтите за насилствено убиване на хора, които познавам, и непознати. Трябва да знам дали това е безопасно да кажа на моя терапевт.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 7 август 2019 г.

А.

Благодаря ви, че пишете. Ето истината: Ако не се доверите на терапевта си достатъчно, за да й кажете какво ви тревожи, терапията ви няма да бъде успешна. „Безопасният“ начин да кажете на терапевта си е да започнете с дискусия относно нивото на доверие към терапевта и терапевтичния процес. Доверието отнема време. Необходимо е да си честен. Необходимо е да се впуснете в области, които предизвикват безпокойство, за да видите как терапевтът се справя с тях и след това да поговорите за притесненията си за случилото се.

С течение на времето вие и терапевтът ще изградите връзка, в която ще се чувствате свободни да говорите за своята история и всичко, което ви разстройва. Вашият терапевт ще ви помогне да се справите с проблемите си. Най-важното е, че терапията ще се превърне в „лаборатория“ за обсъждане как въпросите на доверието влияят върху други области от живота ви. С подкрепата ще можете да имате по-честни и по-богати отношения и с други хора в живота си.

Що се отнася до вашите очевидни симптоми на ASPD: Надежден терапевт ще ви помогне да се чувствате в безопасност, когато говорите за неща, които могат да бъдат шокиращи или разстроителни за други хора. Опитен терапевт е чувал такива истории и преди и знае как да се справи с обектите с уважение и състрадание. Работата на терапевта е да помогне на двама ви да създадете среда, в която сесиите да се чувстват в безопасност. Ако не можете да развиете достатъчно доверие с вашия терапевт, за да споделяте такива неща, това може да означава, че имате нужда от друг терапевт.

От друга страна, (това е много важно), тъй като имате и диагноза BPD, бъдете внимателни да избягате от терапевт, когато нещата станат трудни.

Както знаете, BPD се характеризира с нестабилни взаимоотношения. Често хората с тази диагноза не могат да толерират конфликт, така че намират начин да минимизират важността на връзката или да обвинят другия, за да оправдае напускането. Често те формират остра критика към другия човек, докато са слепи за начините, по които самите те може да са навредили на връзката. Предизвикателството е както да мислите за собствената си част в конфликта, така и да намерите начини да проведете конструктивен разговор с другия. Когато се случи такъв разговор, отношенията не само остават, но и се разрастват.

Престоят на терапия, когато връзката ви с терапевта е оспорена, може да е едно от най-важните неща, които можете да направите. Важна част от изцелението ви е да устоите на инстинкта си да отпишете някого или да напуснете и вместо това да го изговорите. Работата чрез конфликт с терапевта може да бъде мощна и положителна репетиция за това с другите.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари