Научете детето си как да скърби
Когато майка ми почина, бях на двадесет години. Имах две деца, които бяха доста малки. Непосредствената ми грижа беше да разговарям с тях за загубата, да обяснявам смъртта и да им давам възможност да изследват какво мислят и чувстват в безопасно пространство. Записах помощта на книгата на Ханс Вилхелм Уолдо, разкажи ми за умирането, за да се промъкне през този процес.
Реалността, че животът има загуба, никога не е улеснявала приемането, навигацията или обработката, независимо на колко години сте. Когато сте дете, скръбта може да бъде много по-объркваща. През изминалата година семейството ми преживя огромни загуби. Баща ми почина, котката ни умря и две седмици след това умря кучето ми. В разгара на собствената ми криза на психичното здраве би трябвало да се принудя да изляза от самовглъбяването и да се проверя при тийнейджъра си, който разпитваше защо се случва всичко това. Беше хаотично време в живота ни.
Станах прекалено загрижен за това как синът ми обработва или не обработва нещата, когато се регистрирах едновременно с него. Той незабавно спря разговора и ми каза, че трябва да се съсредоточи върху голяма игра, която играе тази вечер и не иска да говори за нещата в този момент. Според мен си мислех, че трябва да отдели повече време, за да говори открито за нашите загуби, но сгреших. Всеки преживява скръбта по различен начин. Знам това от собствения си опит в живота. T
най-важното нещо, което трябваше да направя, беше да му дам възможност да говори, ако иска. Исках да знае дали има въпроси, можеше да дойде при мен и исках той да знае, че ако се нуждае от помощ, скърбяща, че ще бъда там.
Мъката може да бъде тежка, разхвърляна и понякога може да се чувства така дълго време. Може да се чувства ужасно, докато вече не го прави, и след това да се появява отново и отново. Как изглежда това може да бъде различно за всеки. Децата и тийнейджърите, с всичките си въпроси, относно това какво е живот, може да се борят още по-дълбоко, като се чудят какво е смъртта. Научаването им как да скърбят, изгражда устойчивост, но по-важното е, че им позволява да бъдат точно там, където са в процеса на скръб. Става въпрос за даване на разрешение на децата да се чувстват или да не се чувстват, да говорят или да не говорят. Става дума за това да им дадете възможности и обекти, които са здрави и изобретателни и да поддържат отворен диалог, за да знаят, че сте там.
Има много предложения за това как да научите децата да скърбят и идеи за това как те трябва или не трябва да обработват мъката и загубата. Не можете да предпазите децата си от болката при загуба, нито можете да предвидите реакцията им на тях. Ако имате нужда от инструменти за подкрепа, които да ви помогнат да говорите с децата си за загуба, има помощ. Според virtualhospice.ca може да е време да се потърси помощ, когато:
- Имате нужда от помощ, за да разберете поведението на детето си или как да го подкрепите.
- Сложни въпроси като психично здраве и зависимости, война и политически конфликт, самоубийства и убийства са допринесли за смъртта.
- Смъртта е внезапна, неочаквана или поради злополука.
- Смъртта е по вина на починалия.
Един от най-важните начини да научите децата как да скърбят е да ги оставите да виждат как скърбите. Децата ми са ме виждали да си позволявам да правя основни неща, когато тъгувам. Основно хранене, основно почистване, основно общение и основен живот. Връщането към основите е мястото, където признавам болката, не я пренебрегвам и си позволявам да усетя.
Виждали са ме да поставям единия крак пред другия, а понякога и не. Те са ме виждали да плача на пода, когато кучето ми е починало преди няколко месеца, и са били свидетели на това как намирам благодарност, че съм бил до баща ми, когато той умря. Не отблъснах скръбта през зависимости или я игнорирах, погребайки се в работата си. Не позволявах на хората да ми казват да го преодолея, но не позволявах на мъката да ме погълне цяла. Подобно на приливите и отливите на река, позволих на мъката си да идва и си отива.
Докато децата ми наблюдаваха мъката ми, те ми позволиха да наблюдавам тяхната. Синът ми щеше да ми изпрати снимки на нашата котка, която беше направил през годините, която беше най-добрият му приятел, за да ме уведоми, че мисли за нея. Той сядаше на дивана и се преструваше, че все още я гали и ме поглеждаше така, че да ми каже: Наистина ми липсва без да се използват никакви думи.
Да виждате децата си в тяхната скръб, каквато и да изглежда тя, и да им предлагате меко място, където да уловите болката си във вашата утешителна любов, е най-добрият начин да помогнете на детето си през тяхната скръб.
