Намаляване на свекъра
Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2019-12-4Здравейте. Със съпруга ми винаги сме имали проблеми с родителите му. В един момент започнах да развивам чувства към свекъра си. Флиртувахме помежду си, но нищо не се случи. Очевидно е, че не можем да бъдем заедно. Чувствам се така, сякаш съм причинил раздори в семейството, защото съм бил толкова омразен към свекърва си от ревност. Тя е донякъде труден човек, но определено съм изиграл голяма роля. Чувствам се така, сякаш обичам съпруга си и имаме дете заедно. Той смята, че проблемът е в родителите му. Не искам да го напускам. Трябва ли да кажа истината за чувствата си, за да може той да прости на семейството си? Или това би влошило нещата?
А.
Вашите чувства са точно това - вашите. Флиртът е едно, но ако кажеш, че изпитваш романтични чувства към свекъра си, тъй като начинът да обясниш омразата си към свекърва си, няма да помогне. Помислете за динамиката. Съпругът ви няма да бъде доволен от вас, свекър ви ще бъде поне смутен, а свекърва ви ще се чувства оправдано ядосана. Нищо добро не може да произлезе от него, което да виждам. Вашето разбиране, че това може да го влоши, е вярно.
Да изпитваш чувства към свекър си, които никога не са били предприемани, не са нищо повече. Разкриването им в името на това да помогнете на съпруга си да прости на семейството му едва ли ще помогне и най-вероятно ще влоши нещата. Вместо да разкривам илюзия, която няма никаква стойност за изцеление, по-скоро бих видял, че правиш единственото нещо, което наистина е под твоя контрол: Намери начин да бъдеш мил, а не омразен към свекърва си. Тук наистина можете да направите нещо полезно за всички. Истината за вашето чувство е, че се отнасяте зле със свекърва си, защото в съзнанието ви е измислена история за свекър ви. Действате спрямо нея по този омразен начин заради фантазията. Защо да не поемете по-зрелия път и да намерите начин да не допринесете за болката в семейството?
Трудната работа, която често имаме пред себе си, е да развием състрадание към онези, с които е трудно да бъдем. В този смисъл ще ви препоръчам медитация за любяща доброта. LKM, както е известно, или медитацията на Metta е създадена за вида, в който се намирате. Има хора, които обичаме и хора, с които ни е трудно. Този стил на медитация може да е нещо, което да помогне за облекчаване на част от омразата. Ето ръководство за тази и други медитации за състрадание.
С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @
