Бързо променящи се чувства

Една секунда се чувствам добре и след това се чувствам наистина разстроен и ядосан на следващата. Така или иначе, каквото и да правя, никога не съм щастлив. Ако съм сам, не искам да съм сам. Ако съм с хора, искам да съм сама. Опитвам се да се справям със ситуации с родителите си зряло, но когато споровете изплуват на повърхността, винаги се държа като дете. Викам и плача и наистина се ядосвам и не знам защо! Пробивам дупки в стени, въпреки че съм малко момиче. Отивам в колеж, но все още се чувствам като провал в очите на родителите ми. Всичко, което правя, е погрешно, въпреки че правя почти всичко, което искат от мен. Една секунда съм доволен от живота си до известна степен, но следващата седмица мразя всички и всичко и искам да плача през цялото време. Знам, че бъркам, но дори не знам как да говоря за емоциите си, защото те са навсякъде. Нямам представа защо не мога просто да се задоволя с нещо. Като, ако исках да бъда сам, защо все още съм нещастен, когато съм сам? Защо, ако искам да съм около приятелите си, когато стигна там, ги мразя всички и искам да бъда сам? Това не е някаква глупава причина като колеж или образование, защото съм много развълнувана да продължа кариера и да разширя знанията си в колежа. Просто искам да знам защо винаги съм ядосана и тъжна или не съм щастлива. Аз съм на това постоянно емоционално влакче в увеселителен парк и ми писна от него.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Звучи така, сякаш сте на прага да станете независими от родителите си. Когато родителите са недоволни от нас редовно, възниква разминаване между това кои сме и какво е приемливо за тях. Въпреки че това е естествено в много отношения като част от нормалното развитие, интензивността на това преживяване може да създаде усещането, че „каквото и да искам или да правя, няма да е правилно.“ Полученото разочарование от това продължаващо недоволство поражда гняв.

Предполагам, че когато те пуснат в колежа, твоите чувства на независимост и приемане от другите ще се променят и самоприемането ще последва. Когато стигнете до университета, бих ви препоръчал да се възползвате от университетския консултативен център, ако не усетите положителна промяна през първия семестър. Съветниците там ще бъдат много свикнали да помагат на първокурсниците да се ориентират в тези нови преживявания.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @