Защо си жив? Ролята на оцелелите от самоубийство
Един човек умира от самоубийство на всеки 40 секунди.
Всяка година над 800 000 души умират от самоубийство, надхвърляйки броя на смъртните случаи поради убийства и война заедно.
Самоубийството е втората причина за смърт (в световен мащаб) за хората на възраст от 15 до 29 години, петата причина за смърт сред лицата на възраст от 30 до 49 години.
За всеки възрастен, починал от самоубийство през 2012 г., имаше над 20 други, които са направили опити за самоубийство.
Световният ден за превенция на самоубийствата през 2014 г. беше значителен, тъй като отбеляза публикуването от Световната здравна организация на Световния доклад за самоубийствата „Предотвратяване на самоубийството: глобален императив“. Докладът проследява приемането на Всеобхватния план за действие за психичното здраве 2013-2020 г. от Световната здравна асамблея, където беше поставена целта да се намали процентът на самоубийствата в страните с 10 процента до 2020 г. Той е най-изчерпателният, актуален дата на текущото състояние на превенцията на самоубийствата в международен план и ще се окаже безценен ресурс за работещите за предотвратяване на самоубийство.
Някога дремех, когато стигнах до куп цифри в доклад, блог или книга. Цифрите не станаха подходящи, докато не започнаха да представляват хора, които познавах и обичах.
На 16-годишна възраст, когато леля ми и кумата отнеха живота си в гаража на баба ми само с едно завъртане на запалването, научих тежък урок, че биполярно разстройство и тежка депресия ще ви убият, ако не бъдат лекувани и управлявани ефективно. Научих, че ако не обръщате внимание, няколко „лоши мисли“ могат да излязат извън контрол като Гремлини, превземат главата ви и ви правят инвалиди, че няма такова нещо като „круиз контрол“, спокойно състояние на ограничена отговорност, в съзнанието на някой, който е генетично предразположен към разстройства на настроението.
Винаги трябва да сме на повикване.
Тези от нас, които са били там, до ръба на живота, където вдигате няколко бутилки хапчета, за да видите дали има достатъчно, за да изравните пулса си, са натоварени със задачата да дават или напомнят на другите за причините да останат живи. Дадох това задание на членовете на форума за депресия, който създадох.
„Защо си жив?“ Попитах ги.
Ето какво казаха те:
„Вече знам, че имам цел да живея и с помощта на приятелите си мога да преодолея всеки проблем и може би мога да помогна на някой друг.“
„Това, което ме поддържаше жива през онези години, е много работа, осъзнавайки, че не мога да разчитам на другите да ме правят щастлив, това идва само отвътре. Избирам да търся доброто в хората и света. Докато правя това, успях да оцелея. "
„Това, което ме кара да продължа сега, е перспективата да променя живота си. Имам вдъхновяващи снимки и поговорки като моят компютър, които ми напомнят, че това не е краят, а просто спирка за почивка. "
„Сега имам дете, което наистина никога не съм мислил, че ще имам. Съпругът ми беше от огромна подкрепа и израснах още повече любов към него. И двамата ми дават смелост и боеприпаси, за да продължа да се боря за мир ”.
„Подкрепата и разбирането на тази група ме поддържат живи днес.“
Вдъхновявам се от тях, мои колеги бивши самоубийци.
Уокър Пърси използва този термин за сериозни писатели, включително за себе си, които преодоляват отчаянието, изпразвайки се на страницата, за да създадат общение с читателя. В статията си „Уокър Пърси и самоубийството“ Джон Дезмънд пише: „За автора и читателя литературата, която честно назовава истината за битието, може да обърне - макар и временно - смъртта в живота на отчуждението и отчаянието. Писателят и читателят стават „бивши самоубийци“ в смирение пред истината. “
Мисля, че бившите самоубийци са тези от нас, които са пълзели до самия ръб на живота, надничали до дълбочината на пространството отдолу - вода, трева, скала ... не знаем - и се чудехме дали трябва (или може би дори се опита да) на пръсти от перваза и свободното падане. По този начин ние погледнахме квадрат в очите на смъртта. Свързахме се с Цар Лъв, издърпахме опашката му и прошепнахме в ухото му: „Не си толкова страшен.“
Правейки този ритуал, всички бивши самоубийци могат да общуват на език, неразбираем за нормалния Джо на улицата, който харчи богатството си за пластична хирургия, синтетични хормони, мозъчни закачки и всеки друг възможен начин за удължаване на продължителността на неговият живот. След като избрахме да продължим живота си - да съществуваме в този разхвърлян свят по това време - ние можем да достигнем до мир, който не е достъпен за тези, които никога не са преминавали терена на дълбоко отчаяние.
В неговата книга, Изгубени в космоса: Последната книга за самопомощ, Пърси прави разлика между бивше самоубийство и не самоубийство. Той пише:
Разликата между не-самоубийство и бивше самоубийство, напускащо къщата за работа, в осем часа на обикновена сутрин: Не-самоубийството е малко пътуващо смучене на грижи, смучене на грижи с него от миналото и изсмукване към грижи в бъдеще. Дъхът му е високо в гърдите. Бившият самоубиец отваря входната си врата, сяда на стъпалата и се смее. Тъй като има възможност да бъде мъртъв, той няма какво да загуби, като е жив. Хубаво е да си жив. Той отива на работа, защото не е нужно.
На Световния ден за предотвратяване на самоубийствата напомням на всички бивши самоубийци, че „там, но за Божията благодат отивам аз“, че ни предстои критична работа за свързване с онези души, които се изчерпват опасно с надежда, че мирът, преживян на тази страна на смъртта идва с прояви на състрадание, безкористни усилия да се достигне до човека в отчаяние.
Като бивши самоубийци, винаги трябва да помним, че намираме силата си един в друг.
В общението откриваме истината.
Първоначално публикувано в Sanity Break at Everyday Health.
Присъединете се към някои от оцелелите самоубийци в новата общност за депресия, Project Beyond Blue.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
