Не мога да обясня проблемите

Започвам да изпитвам сериозни опасения, че нещо фундаментално не е наред с мен. Имам дълга история на хранително разстройство (30 години), малко леко самонараняване, депресия и проблеми с дисоциацията. Съвсем наскоро започнах да признавам, че травмата е част от моята история и вероятният посттравматичен стрес е фактор.

Сега се възстанових от ЕД, контролирам депресията и значително повиших самоосъзнаването и в резултат на това идентифицирах следните проблеми:

• Боря се да имам сплотено усещане за това кой съм и имам доста екстремни промени в това кой съм, когато съм с другите. Повече от това, което би се считало за нормално и включва способности. Това въпреки много работа за развиване на чувство за себе си. Често чувствам, че изобщо не се разпознавам. Нивото на моите парадоксални реакции на почти всичко е наистина крайно и понякога се случва едновременно, което създава голям вътрешен конфликт. Понякога това дори се проявява по физически начин.
• Независимо от подобряването на моята параноя относно критиката и атаките, аз все още съм силно засегнат от възприеманата критика или ако не съм разбран. Може да не го покажа, но това е голям проблем.
• Привидно почти пълна неспособност да имам разказ за живота си на ежедневно ниво. Сякаш и животът ми, и аз се състоим от джобове на времето. Всички изключени.

Има някои неща, които мислех, че го изключват, но вече не съм сигурен:

• Не бушувам на хората. Винаги контролирам стриктно гнева си и до преди няколко години си мислех, че не се ядосвам. Гневът ми е обърнат навътре. Може да съм импулсивен в други области на живота си, но имам както силна нужда да избягвам да наранявам другите по всяко време, така и нужда да изглеждам рационален. И двете са по-мощни от всичко друго.
• Аз съм импулсивен, но само в някои части от живота си. В други съм супер контролиран и го използвам, за да създам буфер между света и вътрешните си проблеми.
• Имам огромни проблеми с връзките, но по някакъв начин съм в състояние да придавам вид на не като запазвам себе си скрито и държа нещата повърхностно.
• Аз съм много лично и си мислех, че тези с BPD обикновено са отворени. Оставям впечатлението, че съм отворен и съм доста изразителен и забавен, но в действителност не съм.

Терапията буквално ми се струва непоносима. Изглежда, че необходимите взаимодействия веднага ме насочват към низходяща спирала на параноя и дистрес. С други думи със сигурност не бих бил човекът, който хората биха си помислили, че ще имат BPD. Но се чудя дали много от тези проблеми все още могат да бъдат фактор, но скрити. Или се чудя какво друго би могло да обясни тези борби. Изглежда, че влошава живота ми по толкова много начини и ми пречи да получа помощ, която не ме уврежда едновременно.

Междуличностната чувствителност и привидното невъзможност да имам чувство за сплотеност в живота си е основата на повечето ми проблеми.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Предоставихте дълго описание на това, което смятате за грешно, но не предоставихте конкретни примери. Например заявихте, че се борите да имате сплотено чувство за себе си и имате доста екстремни промени в това кой сте с другите, но не описахте тези промени. Какво смятате за екстремно? Какво имате предвид под фразата сплотено чувство за себе си? Без повече информация ми е трудно да определя дали правилно сте оценили проблемите си. Хората с депресия са склонни да преценяват неточно собствените си способности. Те често неправилно приемат, че нещо не е наред с тях. Това може да се случи във вашия случай.

Също така споменахте, че терапията се чувства непоносима. Това ви кара да се чувствате параноични и притеснени. Какво ще кажете да се чувствате по този начин? Не трябва да предизвиква тази реакция. Това е неподходяща емоционална реакция. Логиката диктува, че терапията е предназначена да ви носи полза. Някои хора са свръхчувствителни до степен, в която дори конструктивната критика се възприема като лична атака, атака върху самата същност на това кои са те. Вашата свръхчувствителност може да е причината да реагирате с толкова силна, негативна емоция към терапията.

Бих препоръчал терапия, дори ако се чувства непоносимо. Може да се чувства непоносимо, но в действителност не е нетърпимо. Успешно сте преодолели много проблеми в живота си и за това трябва да се гордеете, но в този момент се изисква професионална помощ. Терапията може да е трудна, но е необходимо да се преодолеят проблемите, които измъчват живота ви.

Попитахте дали имате гранично разстройство на личността или не. Това не е нещо, на което мога да отговоря въз основа на вашето кратко писмо. Личният терапевт, след като събере обширна психосоциална история, може да определи дали имате диагностицируемо психично разстройство. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл
Блог за психично здраве и наказателно правосъдие