Замръзналата скръб и как влияе на пристрастяването и възстановяването

Замразената скръб може да бъде описана най-добре като скръб в задържане, частична скръб, потисната скръб, сложен траур, преживяла вина и недовършен бизнес.

Пати беше затлъстяла преяждане, която дойде на терапия, за да разреши хранителното си разстройство. Докато обсъждахме какво е предизвикало нейната история на преяждане и нейния жизнен опит, тя спомена по най-непринудения начин, че баща й е починал, когато е била на четири години.

Семейството й й каза: „Татко отиде в рая. Той е на по-добро място. " Никога повече не се говореше за татко.

„Разкажи ми за него“, попитах аз. "Няма какво да се каже", отговори Пати. И с това тя започна да плаче, докато натрупването на 32 години задушени сълзи се издигаше в приливна вълна от болка.

"Боже мой. Никога досега не съм проливала сълзи за баща си - изхлипа Пати.

С всяка следваща сесия Пати плачеше дълбоко за смъртта на баща си. Тогава един ден тя възкликна: „Чудя се дали след толкова години, когато не си позволявам да оплаквам баща си, мазнините ми са като замръзнала скръб. Мисля, че с всички тези сълзи мъката ми става течна! ”

Мъката - замразена от мазнини, замразена от изтръпване на преяждане, пиене, упойване или други зависимости - може да се задържи в тялото години и дори десетилетия. Описанието на Пати за „замръзналата мъка“ ми напомни за специален момент, който прекарах с баба си преди много години. По това време баба беше на 86 години и ми разказваше за баща си, който умря, когато беше само на пет години. За мое учудване баба започна да плаче за смъртта на баща си - спомен от преди 81 години! В този момент разбрах, че скръбта няма график. Времето не е задължително да излекува всички рани. Негласната загуба продължава да упражнява своята сила. Няма срок на годност за спомени или болка. Дойдох да видя колко загуба и скръб могат да играят важна роля в поведението и историята на моите клиенти. И дойдох да видя как терапията за пристрастявания трябва да помогне на хората да скърбят по скърбите, които са ги задържали в хранителни разстройства, дрогиране, пиене и други пристрастяващи поведения.

Започнах да искам от пациентите си да съставят списък на загубите, които са претърпели през живота си. Открих, че тези загуби не винаги са свързани със смъртта, а с безброй начини, които нараняват, могат да се настанят в нас без решение.

Неспособни да изместят „възела“ в гърлото си чрез плач и скръб, много клиенти се обръщат към пристрастяващи вещества или поведение ...

Продължете да четете за това как потиснатата скръб, сложният траур и други недовършени дела могат да доведат до проблеми с пристрастяването и възстановяването в оригиналната статия Frozen Grief and Addiction Recovery at The Fix.