Колко съм социално притеснен?

здравей аз съм тийнейджър и съм объркан независимо дали съм социално тревожен или не. така че ето няколко неща, които направих и които чувствам, че не съм социално притеснен: в училище, въпреки че нямах идея за водна топка, а Барей познаваше някой там, все още изпробвах за училищния си отбор по водна топка. също така станах кандидат за моя училищен сак, но в последния момент те не одобриха речта ми и ме извадиха. Аз също играя футбол всеки ден на обяд с хора, които са много по-добри от мен. накрая също съм танцувал много пред моя клас по английски, дори си свалих тениската. също така се присъединих към клуб по кикбокс в училище и се включих в карнавалния ден в моето училище и за програма СЕГА. пробвал съм и с волейбол. но не съм сигурен защо рядко играя напред, когато играя футбол, защото приятелят ми е много добър, те са почти топ в училището. тази година не изпробвах волейбол, защото миналата година бях отхвърлен, чувствайки се, че не съм достатъчно добър, същите хора пробват всяка година. И накрая, когато там след училище футбол в поле, аз обикновено не ходя, защото момчетата там са наистина добри. Аз също не искам наистина да се присъединя към клуб, защото чувствам, че спортът не е нещо. тези няколко причини, поради които се чувствам, че може би съм социално тревожен. И така, какво мислите? Благодаря ти.

$config[ads_text1] not found

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Най-общо казано, изглежда имате увереността да правите това, което искате. Имаше няколко ситуации, в които бихте могли да направите нещо, но сте решили да не го направите, но като цяло нямам впечатлението, че сте прекалено социално притеснени.

Да имате твърде много тревожност не е нормално, но да имате „твърде малко“ също не е нормално. Известното безпокойство е нормално и има хора, които биха твърдили, че то е здравословно, защото повишеното състояние на възбуда може да бъде защитно.

Нормално е да изпитвате известно безпокойство в групи или когато опитвате нещо ново, но това не изглежда да ви пречи да правите това, което искате. Бих препоръчал вашето продължаващо участие с групи. Изглеждате естествено склонни да искате да бъдете част от групи и това е много здравословно. Благодаря за писането. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл