Защо забравям нещата?

От тийнейджър в САЩ: Не съм сигурен дали това е само моето безпокойство, но се чувствах така, сякаш се държа по различен начин, въпреки че нямам доказателства, че съм. Напоследък се чувствам малко по-тревожен, но успях да се справя. Изпитвах известно обезличаване, може би защото живея в мазе и рядко излизам вече навън или дори горе. Може да съм депресиран и наистина искам да знам как да преодолея това. Надявам се, че това не е нещо по-лошо. Просто наистина искам да се върна към нормалното и да поеме контрола над живота си отново. Наистина не искам да губя контрол над себе си. Това е мой страх, откакто за първи път се разболях от тревожност преди няколко месеца.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 31 март 2019 г.

А.

Най-добрият начин да поемете контрола е да вдигнете телефона и да си уговорите срещи както с Вашия първичен лекар, така и със съветник по психично здраве. Когато има промяна при някой като този, винаги съветвам първо да посетите лекар, за да се уверите, че симптомите не са следствие от медицински проблем.

Ако физически сте добре, следващата стъпка е да продължите да поемате контрола над живота си, като видите консултант по психично здраве, който може да ви помогне да прецените какво се случва психологически и да ви даде препоръки как да излезете от мазето и да се върнете към живота.

Никой не може да ви помогне, освен вас. Надявам се веднага да следвате този съвет. Колкото по-дълго чакате, шансовете това, което се случва, ще станат по-предизвикателни. Заслужавате да си върнете живота и да се насладите на тийнейджърските си години.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари