Овластяване на бременността по време на изолация на Covid

Във време на безпрецедентна глобална пандемия, нараства безпокойството при взаимодействието с всяко медицинско назначение. За някои това означава загриженост за достъпа до медицинска помощ, опасения, че не могат да получат необходимото лечение в болниците над капацитета. За други това отразява време на безпокойство от замърсяване при получаване на COVID, ако човек вече не го има. За една уникална група има пресечна точка и специална самота при достъп до медицинска помощ по време на бременност и раждане.

С наличните бариери по отношение на липсата на партньори за срещи, първият сърдечен ритъм и в някои случаи раждането или времето в болницата след това, има нова вълна от жени, които навигират в тези интензивни моменти, по време на техните срещи, бременности и раждания - сами.

Важно е да намерите моменти на единство в този процес, така че въпреки че майката може да бъде физически разделена, тя може да остане тясно свързана с партньора си и да не бъде емоционално сама.

Бременността може да бъде нематериално време за небременните партньори. Ходенето на медицински срещи обикновено е начин за свързване през този процес. Тъй като присъствието им понастоящем не е разрешено в повечето болници, ето няколко начина да поддържате връзка и спокойствие през цялата бременност:

Донесете екрана си.

Използването на FaceTime с партньор по време на срещи или правене на снимки или видеоклипове на бебето са начини за свързване и визуализиране на бебето, което расте.

Празнувайте сами.

Купете си доплер, за да чуете пулса сами. Възможността да слушате сърдечния ритъм в комфорта на хола си с партньора си може да доведе до потенциално по-интимно преживяване, отколкото да бъдете в болницата или лекарския кабинет.

Насладете се на собствената си близост с бебето,

Опитайте се да се съсредоточите върху мислите си. Ако не можете да присъствате на партньора си физически, приемете специалността да бъдете насаме с бебето си, да виждате бебето, да сте заедно и да кърмите бебето след раждането. Спомняйки си, че това са моменти на сила и сплотеност. Казвайки си разказ, че сме сами, вероятно ще засили нашата самота. Напомняйки си за нашата сила и способност да се ориентираме сами в предизвикателствата, това може да увеличи чувството ни за независимост.

Говорете и се свържете с това да бъдете сами.

Познайте правилата и разпоредбите.

Познаването на насоките на болницата ще ви помогне да се ориентирате и да ви помогне да планирате.

Имате ли право да имате партньор там, ако да, за колко време? Кога трябва да носите маска? Можете ли да помолите да работите сами в стаята си, за да не носите маска? Запасете се с опции преди време. Проверете правилата за доставка на храна, за да видите дали можете да носите храна в болниците след доставката, много болници ограничават това.

Симулирайте преживяването.

Ако ще трябва да носите маска за раждане, можете да тренирате да я носите и да вдишвате дълбоко, за да симулирате бременност. Ако можете да бягате, докато носите маска, това може да симулира дълбоко дишане, докато носите маска. Подготвяйки се предварително, можете да сте наясно какво трябва да направите.

Отвори.

Говорете за страховете, надеждите и очакванията, които имате за този процес, на вашия екип за поддръжка. Това може да включва вашия партньор, вашият OB / GYN, приятели, семейство, дула и / или терапевт.

Навигирайте границите.

Кажете на хората, които обичате и се грижите за това, което ви прави удобни и неудобни предвид настоящата пандемия. Всяко семейство се ориентира в собствените си граници. Някои семейства имат различия в спазването на тези насоки. Водете тези разговори рано. Колкото по-рано можете да планирате, толкова повече време можете да дадете на хората да се подготвят. Може да отнеме известно време на бабите и дядовците да разберат защо няма да могат да посещават бебето или да го държат. За първото внуче това са моменти, които те чакат цял ​​живот. И дори ако интелектуално семейството може да разбере значението на поддържането на собственото си здраве, както и на бебето, все още има скръб за очакваното време, която се е променила коренно.

Намерете иновативни начини за празнуване.

Обрязване над Zoom. Влаковете за хранене, които някога са били изпращани до тези в непосредствена близост, вече могат да бъдат изпращани в световен мащаб с препоръки на няколко ресторанта, които ще доставят това, което двойката харесва. Направете карта за навигация как хората могат да бъдат въвлечени по начини, по които преди не са могли.

!-- GDPR -->