Знайте какво да очаквате, когато обичате някой с биполярно разстройство

Никой не е виновен.

Бях на 18 години, бременна, уплашена и самотна, когато срещнах сегашния си съпруг. Станахме най-добри приятели и две години по-късно той се ожени за друга жена и роди бебе. Бързо напред шест години: бяхме лудо влюбени и сгодени, после женени.

Една година след това съпругът ми се прибра след работа, седна на кухненската маса и ми каза, че иска развод. Отказах и не много хубаво. Няколко месеца след това му беше поставена диагноза Биполярно 2 и бракът ни беше подготвен адски.

Какво е вътре в психологическото чистилище на депресията

Десет години по-късно публикувах книга за нашия брак и прекарах много безсънни нощи и научих много уроци за това как да обичам някого с биполярно разстройство. Ето какво трябва да знаете:

1. Когато вашият партньор бъде диагностициран, няма да знаете какво предстои

Дори да разбирате психични заболявания (аз вече се борех с тревожност и депресия, когато съпругът ми беше диагностициран), не знаете как ще изглежда при конкретен човек. Има общи параметри на симптомите, но те могат да се различават необичайно от човек на човек.

2. Може да не знаят, че са болни

Част от наличието на биполярно може да бъде това, което се нарича „анозогнозия“, странна дума за проста идея: психично болен човек, който не може да възприеме, че е болен. Това означава, че огромна част от биполярното е, че когато вашият любим човек най-много се нуждае от помощ, вашият партньор най-малко ще го потърси или приеме.

Някои хора с биполярно заболяване могат да бъдат много активни по отношение на грижите си, но обикновено това е след като лечението е започнало да помага. Част от това, което прави биполярното толкова страшно, е, че е необходимо огромно количество работа, за да се управлява, а „огромно количество работа“ е почти невъзможно за някой много болен с биполярно. Следователно възстановяването е дълъг, труден път, с изключение на няколко късметлии, които реагират на лекарства веднага и красиво.

3. Те може да нямат същите идеи като вас за това как да се лекуват

Ако се бях ориентирал, съпругът ми щеше да шалва рибено масло като бира, да се свързва всеки ден с вътрешния си дзен, да се храни перфектно балансирано и да прави редовни разходки сред природата, за да се свърже отново. Нека просто кажем, че тези неща не са се случили.

4. Ще се борите с пускането

Освободете се от идеята, че можете да излекувате другата си половинка или че любовта ви може да ги спаси. Освободете се от предишните неща, преди болестта да се закрепи. Пуснете да чакате болестта да се отпусне. Освободете се от мисълта, ако вашият партньор просто ще „опита повече“, тогава той или тя няма да се разболее, когато има биполярен епизод.

5. Ще се почувствате виновни

Все още се боря да приема, че не е погрешно за мен да съм щастлива или лека, ако съпругът ми е в биполярна депресия. Трудно ми е да разбера къде се пресича „Направих всичко, което мога“, защото правим много - почти всичко - за тези, които обичаме най-много.

6. Лекарството може да не работи

И ако все пак работи, може да спре да работи. Много хора с биполярно изпитание трябва да опитат повече от едно или две лекарства или комбинации от лекарства, преди да намерят нещо, което им действа. Да останеш на върха на лекарствата много може да стане отчасти и твоя отговорност.

12 неща Само хората с тревожност могат да ви научат на живота

7. Изхвърлете „Трябва“ от вратата и приемете какво „е“

Не трябва да се натъжавате много, нали? Е, никой не иска да се чувства тъжен. Хората с рак, разстройства на болката, загубени работни места и разбити сърца „не трябва“ да страдат. Но всички го правим.

Когато обичате някого с биполярно, трябва да спрете да слушате „би трябвало“ и да помислите какво всъщност Е и какво работи за вас. Ако помагането на партньора ви да управлява лекарствата ви кара да се чувствате по-добре и поддържа любимия човек по-балансиран, страхотен. Ако това ви кара да се чувствате недоволни и стресирани, а вашият партньор се чувства клен, тогава не го правете.

8. Ще трябва да научите отново, че грижата за себе си е важна

Дори ако вече сте знаели това, е трудно да си спомните, когато човекът, когото обичате, се бори толкова много. Не можете да бъдете спокойни, любвеобилни, търпеливи или нежни с партньора си или със себе си, ако цялата ви умствена и емоционална енергия е насочена към другия човек.

Не искате връзката ви да започне да се чувства като грижовна роля - и повярвайте ми, нито вашият партньор. Затова не забравяйте да включите това, което ви подхранва всеки ден. Няколко пъти седмично ходя на бягане от четири мили, пиша, чета романи и говоря с приятелките си и майка си. Прекарвам много време в нелепост и смях.

9. Не позволявайте на връзката ви да стане всичко свързано с болестта

Обърнете внимание, ако обръщате повече внимание на болестта, отколкото на човека. Ако всичките ви разговори по някакъв начин се върнат към биполярни или идеята ви за нощна среща е групова терапия, може да искате да се свържете отново като просто хора, които се обичат, и да пиете малко вино и да гледате заедно лоша телевизия.

10. Не е грешка на вашия партньор, че той или тя са болни

От вас зависи да се обучите за тази болест. Получете необходимата подкрепа; зависи от вашия партньор да приеме и поеме отговорност за лечението.

Ако вашият или вашият партньор имат биполярни, това са някои страхотни онлайн ресурси за помощ:

• Bipolar Burble: Наташа Трейси управлява този сайт, който е домът на реалния опит, и предложения за тези с биполярно и тези, които се надяват да научат повече за него.
• Алианс за депресия и биполярна подкрепа: Прекрасни ресурси, включително групи за подкрепа.
• Бойци на стигмата: Уебсайт, управляван от Сара Фейдър, който съдържа колекции от есета на хора с всякакви психични заболявания.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 10 брутални истини за женитбата с някой, който е биполярен.