НУЛЕВА МОТИВАЦИЯ

Нулева мотивация

Ако се чувствам мотивиран, или съм предизвикан от безпокойство, или просто правя нещо, което много ми харесва. Чувствам се мързелив и ми се иска да не бях. Знам отговорностите си, но изглежда, че нищо никога не ме кара да се подготвям за тях. Рядко се къпя, мия зъбите си или косата си и имам МАЛКА мотивация да се облека и когато реша да направя всички тези неща, вероятно излизам публично или посещавам някои хора и ПОВЕЧЕ ПЕЧЕЛИ дори не си правя косата или да се обличам - просто щях да чакам в колата и да оставам инкогнито. Рядко излизам и никога не съм имал приятели в училище. Всички хора, които познавах преди, никога не се интересуват от приятелството ми и чувствам, че може да има нещо нередно в мен. Винаги чувам едни и същи оправдания. В момента трябва да пиша книга, но никога не изпитвам мотивация да направя това. Чувствам, че може би, ако имах приятели, които ме приеха, щях ВЪЗМОЖНО да отида повече и да направя всички тези НОРМАЛНИ неща. Понякога безпокойството не е достатъчно, за да ме накара да се къпя и може да ми отнеме часове, за да завърша ПРОСТО ЗАДАЧАНЕ - защото съм толкова бавен и немотивиран! Чувствам се щастлив, когато правя неща, които обичам - освен това, винаги ми е скучно или нещо такова. Обикновено в интернет гледам филми или слушам музика, превъртам Facebook, за да видя дали съм получил съобщение от моя АКТИВЕН приятел. Единственият човек, когото чувствам ИСТИНСКИ ме уважава, е някой от интернет. Понякога ми омръзва, защото не е така, че всъщност можем да излезем или нещо подобно, отдалечени сме ЧАСОВЕ и полетът би бил много скъп. Понякога използвам материални предмети като мотивация (не често) и ми се иска да не се налага да го правя. Вече не много неща ме впечатляват и всички неща, които бих искал да имам, вероятно са надценени. (От Канада)

Да бъдеш мотивиран от радост и безпокойство не е лошо нещо. Повечето от нас се отдалечават от това, което не искаме, и към това, което правим. Това изобщо не са нездравословни мотивации.

Въпреки това, симптомите на депресия, за които говорите, чувствате се изолирани, немотивирани, не се интересувате от външния си вид и сте бавни при изпълнението на задачите, всичко предполага, че може да искате да получите някаква индивидуална терапия. Тъй като все още сте в гимназията, бих говорил с родителите ви за тези чувства и / или с училищния ви съветник. Консултантът може да помогне за сортиране на причините за тези симптоми. Трябва да знаете, че те са доста често срещани и често разговорите за тях с терапевт или съветник могат да бъдат много полезни.

Тук сте направили голяма крачка напред, като ни пишете. Сега е време да направите следващата стъпка и да поговорите с някого за връщането на повече мотивация в живота си.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @