Защо съм толкова изплакана?

От 16-годишно момиче в САЩ: Откакто се помня, се боря да контролирам емоционалните си реакции, обикновено плача. Не съм сигурен какво го задейства, но съм сигурен, че това се случва само с възрастни, включително родителите ми. Винаги, когато разговорът се обърне към каквото и да било, освен приказки, има шанс да стана сълзлив. Виждал съм да се случва и когато учител шегува се с мен или дори с друг ученик; въпреки че съм наясно с тяхната лекота и дори може да ми се струва шегата, все пак се разплаквам.

Този аспект от живота ми направи невъзможно да се срещна с учители за допълнителна помощ или дори да говоря с родителите си или други възрастни по лични въпроси, без да се самосъзнавам, когато се разстроя. Иначе изглеждам много спокоен и събран човек, но винаги съм загрижен, че тази друга страна за мен може да се разкрие.

Приписвам депресивното поведение, което развивам от началото на гимназията, че произтича от този повтарящ се проблем. През тази година изпитвах безсъние, липса на интерес, умора, чувство на безнадеждност и безполезност, цялостна тъга и действия на самонараняване. Също така вярвам, че социалната тревожност, която съм развил, също произтича от този въпрос. Всяко стравинско или обяснения, които да помогнат да се справим, ще бъдат много благодарни.
Благодаря ти за подкрепата

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Понякога е много трудно да се определи каква е причината и какво е последица, тъй като те често вървят в цикъл. Сълзливостта ви причинява ли депресия и безсъние или безсънието и депресията ви карат да се чувствате крехки сред възрастните? Чувствате ли се особено крехки с възрастните, защото знаете, че те ще реагират с тревога? Или копнеете за тяхната загриженост, но не искате да признаете, че имате нужда от тяхната помощ?

Какъвто и да е случаят, не е нужно да живеете с това. Казвате, че продължава от години. Не е ли достатъчно дълго?

Мисля, че е време да поговорите с някой, който може да чуе цялата история и да ви предложи подкрепата и помощта, от която наистина се нуждаете. Направихте важни първи стъпки, за да признаете, че имате проблем, и като ни пишете тук. Сега, моля, направете следващата стъпка към самообслужване и излекуване, като уговорите среща с консултант по психично здраве, който може да ви дава редовно внимание и помощ.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари