МОЛЯ ПОМОГНЕТЕ

Моля помогнете

Чувствам се така, сякаш не мога да общувам с никого, не че не искам да ... не мога. Не мога да измисля какво да кажа, за да започна разговор, понякога ако имам късмет да започна разговор, но тогава случайните отрицателни мисли просто се връщат в главата ми, аз се вълнувам и разговорът се връща към нищо и аз отново съм неудобна. Искам да кажа, че мислите са отрицателни, не ме разбирайте погрешно, но много време прекарвам в опити да разбера какво не е наред с мен, оценявайки себе си. Знам, че това е основна част от проблема, но не мога да му помогна, не мога просто да спра мислите, те просто се случват. Веднъж бях от типа хора, които можеха да говорят с всеки, бях приятел с всички, имах основната си група приятели, но ако исках, можех да извикам произволен човек, когото не съм виждал от известно време, и да отида да се разхождам и просто да стреля, че бих могъл, сега, ако се опитах да го направя, дори и с моите близки приятели, това е просто неудобно, не знам какво ми е наред, това ме убива всеки ден. Всичко, което искам да направя, е да се забавлявам и да бъда щастлив, но не мога, нещо ме ограничава напълно. Не мога да се концентрирам, например, първите няколко изречения, които написах, написах веднага, без да мисля, сега продължавам да раздалечавам и да навлизам в мислите си.

Искам да бъда това, което бях, забавен, уверен, очарователен, малко създател на проблеми. Сега просто се чувствам нещастен, неловко, винаги имам тази лента около главата си, която ме кара да се чувствам неудобно, винаги ме боли глава, получавам панически атаки сега. Никой не може да разбере болката и агонията, които човек преживява с каквото и да е разстройство, което имам. Не бих пожелал това на най-лошия си враг, оставам буден до 5, просто мисля, пуснах телевизия, но не обръщам внимание на това. Не искам да казвам на майка ми, дядо ми току-що е диагностициран с рак на белия дроб и не искам да я карам да се тревожи повече, отколкото вече е. Знам, че изпитвам емоции, но не мога да ги изразя, например, наистина съм тъжен от дядо ми, който се разболява от рак на белия дроб и знам, че трябва да бъда до него, той винаги е искал да свири на китара с мен и знам, че това ще бъде страхотно нещо за правене, но не мога да се накарам да отида. Колко жалко е това !? Кара ме да се чувствам сякаш съм най-големият душ в света, но честно казано просто не знам защо не мога. Всичко, което искам, е да бъда отново нормален. Толкова ли е толкова много да се иска?

Не се самоубивам, може би ако нямах семейство или нещо друго, щях да се самоубия. Мисля, че би било много егоистично, ако трябваше да се самоубия и да накарам приятелите и семейството си да страдат.

Този проблем очевидно ви причинява голям стрес. В идеалния случай би било най-добре да те интервюирам лично. Изглежда, че имате затруднения в общуването и концентрацията. Имало ли е травматично събитие, медицинско заболяване или скорошна голяма промяна във вашия живот, която може да допринесе за този проблем? Тази промяна случи ли се внезапно или е нещо, което се развива постепенно?

Би било интересно да се знае дали и други са забелязали тази промяна. Споменавам това, защото правите преценки за способностите си, които може да са неточни. Може да почувствате, че не общувате добре. Не забравяйте, че чувството, че нещо е вярно, не означава, че е истина.

Бих препоръчал да бъдете оценени от специалист по психично здраве. Предимството да видите специалист по психично здраве е да получите обективна оценка. Психотерапевтът също може да ви помогне при справянето с вашите проблеми с комуникацията и концентрацията, да анализира взаимодействията ви с другите и да предостави съвети за връзки. Може да искате да бъдете прегледани от лекар, за да изключите медицинска причина. Описаният от вас проблем е по-малко вероятно да идва от медицинска причина, но все пак трябва да бъде оценен от лекар. Лекарят може също така да определи дали лекарствата биха помогнали за симптомите Ви. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл
Блог за психично здраве и наказателно правосъдие