Игрите на ума, които играем със стареенето

Поглеждали ли сте някога в огледалото и осъзнавали ли сте, че сте се променили? Може би изведнъж има бръчка, която никога не сте забелязали, или най-накрая забелязвате някакви сиви косми или дори по-често срещани, осъзнавате, че тялото ви се е променило, и то не по благоприятен начин?

Стареенето е страхотният еквалайзер в много отношения, всички ние преминаваме през него. И с напредването на възрастта настъпват промени. Някои не можем да помогнем, други можем да маскираме, а други трябва да се борим заради здравето си.

Осъзнаването, че трябва да положим съгласувани усилия за тези неща, може да предизвика много объркващи чувства, както и някои стряскащи реализации. Изглежда, че всички ние преминаваме през някои вариации на същите етапи, докато се примиряваме с променящите ни се форми.

Какво е това?

Лутаме се из живота с определен поглед към себе си. Ние знаем как изглеждаме - знаем своите недостатъци и нашите качества. Повечето от нас имат неща, които харесват, неща, които не харесват, и неща, по които винаги работим. Това са познанията и ние живеем с тях.

След това един ден се поглеждаме в огледалото и възниква неизбежното „Какво е това ?!“ момент. Косата, която никога досега не е нараствала ТАМ (или косата, която ИЗПОЛЗВА да расте там), гравитационното изместване на части от тялото или странният начин, по който дрехите ни сега стоят - или не.

Няколко мига стоим втренчени и размишлявайки върху факта, че знаехме, че този ден ще дойде, но не толкова скоро. Въпреки това този ден е тук и ние трябва да се справим с него.

Няма голяма сделка, ще го оправя

След като първоначалният шок приключи, повечето от нас се отърсват до известна степен и се утешават, докато преминаваме във фазата „Няма нищо страшно, мога да поправя това“. В крайна сметка трябва да има крем, цвят или упражнение, което да се погрижи за каквото и да е, нали? И така, с дълбоко вдишване и план, ние продължаваме с деня, вярвайки, че можем да ОПРАВИМ онова ново нещо, което нарушава представата ни за живота ни кои сме и как изглеждаме.

Когато се сблъскат с някакъв проблем, повечето от нас се чувстват веднага по-добре, когато знаят, че има план за справяне с него.

Защо не мога да го поправя ?!

Уверени, че сме на път да се погрижим за нещата и да оправим всичко в личния си свят, ние предприемаме действия по плана, който е направил тези промени, „нищо страшно“. Това, което най-често не разчитаме, е фактът, че нито един от тези „планове“ или средства за защита няма да направи незабавна промяна в това, с което се сблъскваме. Ако можеха, тогава индустрията за борба със стареенето, фитнес и красота нямаше да бъде толкова безумно голяма и успешна, колкото са.

Всички ние остаряваме и никой не може да избегне промените, които се случват естествено. Признаването, че вашата дългогодишна представа за себе си се променя, може да бъде трудно да се справите. Осъзнаването, че средствата за защита, независимо дали са постоянни и здравословни (т.е. загуба на тегло и здравословни навици), или временни и интензивни за поддържане (т.е. бои за коса и кремове против стареене), не са решения за една нощ, може да бъде още по-трудно да се приемат.

Нашата картина за това кои сме, към кого се обръщаме и какво трябва да компенсираме трябва да се промени, както и ние. И въпреки че тези промени всъщност са постепенни, за повечето от нас те се чувстват внезапно. Това внезапно усещане означава, че очакваме бързо решение и, истината е, че често няма такова.

Тази фаза може да доведе до много сложни чувства и произтичащи от тях поведения. Въпреки че тези неща могат да се случат в почти всяка възрастова категория, мнозина се оказват на това място през годините на „средния живот“ и в резултат на това някои от нас може да се окажат изправени пред криза, хмм - средна възраст.

Това съм аз сега - изчезвайте, ако не ви харесва

Умствените живации, през които преминаваме, докато се опитваме да се примирим с промените, които стареенето може да отнеме известно време, за да преминем. Някои хора могат да се справят бързо с тях; за други това може да е неравен път с продължителност доста време. Също така може да се различава диво между половете. Например симптомите на мъжете, изправени пред криза на средната възраст, могат да изглеждат много по-различно от жените, преминаващи през същата гама от емоции.

В крайна сметка там, където всички се надяваме да кацнем, е с чувството, че „това съм аз сега, изчезвайте, ако не ви харесва.“ Въпреки че физическите промени в стареенето не са желани (или по-скоро красиви), психологическите промени могат да бъдат понякога. Това чувство на комфорт, увереност и приемане на себе си, когато стигнем до определен момент от живота, може да донесе със себе си много психически мир и перспектива. Тъй като най-накрая осъзнаваме, че има неща, които не можем да променим, много от нас придобиват нова перспектива за това, което е наистина важно в живота ни. Това не означава, че сами се отказваме да бъдем най-добрата физическа версия, но може да означава, че намираме други, по-съществени начини да определим кои сме и какво харесваме в себе си.

Както споменахме по-рано, стареенето е страхотният еквалайзер. Времето не прави дискриминация и изглежда, че повечето от нас имат начин да му обърнат много малко внимание, докато то не остави своя отпечатък по безспорен начин. Ако обаче се опитате да разпознаете вашите лични фази, можете да преминете през тези базови промени по-лесно и често да се окажете по-щастливи, отколкото смятате, че е възможно.