Не знам какво да правя ...

Здрасти! ами току-що се върнах в щатите преди два месеца, живеех тук през 2008 г., но имах твърде много емоционални проблеми, за да остана с баща си. Нещото е през целия ми живот, имах проблеми, промени в настроението, гняв (но това е нещо, което запазвам за себе си и след това експлоатирам за някого), бях в депресия, никога не съм щастлив, не ми харесва да излизам сам НИКОГА . През целия си живот трябваше да се справя със себе си, имам само един приятел и семейството, с което живеех (леля ми и дядо ми) никога не ми вярват, когато казвам „не съм добре, имам нужда от помощ“ баща ми не ми вярва, че съм по-съседен, единственият човек, който смяташе, че може да имам нещо „нередно“, беше майка ми. Веднъж отидох на терапевт, но никога не исках да му разказвам за всичките си проблеми и през повечето време пропусках срещата, защото не бях в настроение да изляза от къщата си. Една от лелите ми ми каза да отида при него, за да ми помогне да се справя със загубата на майка ми. Тя се самоуби преди година. 3 месеца преди да умре, тя ми каза, че иска да ме заведе при „тази дама“, защото смяташе, че нещо лошо се случва с мен, никога не съм ходил с нея, никога не сме имали добри отношения, беше твърде трудно да го направя, че е защо живеех с баба и дядо от 3-годишна възраст. Сега аз в тази страна нямам приятели тук, живея сам с баща си, не познавам никой освен жена му и сестра ми, брат ... Казах му, че искам да отида на терапевт, но той не иска, всички мислят, че просто е драматично, или че просто да им обърна внимание, но не е, че искам да го направя. Искам да се събудя, за да се почувствам щастлив за още един ден от живота, но НЕ МОГА да мразя да живея, мразя да бъда аз. имам желанието да направя нещо за една минута и след това не правя нещо по въпроса. уморен съм да се опитвам да бъда различен, не мога да се чувствам щастлив, всеки ден се влошава. преди две седмици се почувствах щастлив за няколко часа, но след това се върнах към същото, без да се интересувам от живота, да искам да спя по цял ден или просто да гледам телевизия, чувствам се като мръсна, мразя себе си.

Искам да позная някого, на когото да се обадя. Трябва да си намеря работа и да започна колеж, но дори нямам сили да го направя, когато единственото нещо, за което мисля е колко съм глупав.

Другият ми проблем е малко да се страхувам от „външното“, да се страхувам от хората да мислят за мен, чувствам, че всички ме зяпат, ако изляза ... ето защо не излизам сам или се срещам с приятели, получавам работа или отивам при колеж ...

Моля, отговорете, искам терапевт / психолог ... говоря испански, ако трябва да говоря английски понякога се страхувам и poeple не ме разбира много, пиша по-добре на английски. Ако познавате психолог, който говори испански, ще го оценя, но ако не, добре е с мен.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Най-важната част от писмото ви е, че търсите помощ. Прав си. Имате нужда от някой, с когото да говорите. Не мога да поставя диагноза само въз основа на писмо, но социалното безпокойство би било разумно предположение, като се има предвид това, което ми казахте. Вероятно скърбите и за загубата на майка си, и за живота, който сте мислили, че сте имали. Това е много за справяне.

Организацията за момчета и момичета има гореща линия за тийнейджъри като вас. Много млади хора са в същата ситуация с родители, които не могат или не искат да разберат. Разгледайте уебсайта им, за да получите представа за услугите, които предлагат. Има на разположение съветници 24/7, за да говорят с вас, когато се чувствате ниско или когато не знаете къде да се обърнете. Телефонният номер е 800-448-3000.

На второ място, щракнете върху раздела „Намери помощ“ на началната страница на . Проверих. Има поне 8 терапевта, изброени във вашия град. Те обаче не посочват дали говорят испански. Предлагам ви да се свържете с Вашия лекар или да се обадите в местната клиника за психично здраве, за да получите препоръки за испаноезичните консултанти. Прав си. По принцип е по-лесно хората да говорят за нещата, които са най-важни за тях, на техния собствен език. Не се отказвайте от идеята да намерите добър съветник, който да говори испански, без да полагате усилия да ги намерите.

Когато все пак намерите терапевт, моля, подарете си честен опит в процеса. Трябва да кажете на терапевта какво всъщност се случва с вас - всичко това. Може да ви помогне да донесете писмото, което сте ни изпратили тук, в PscyhCentral, като начин да започнете. За съжаление съветниците не могат да четат мислите. Разполагаме само с онова, което ни е дадено от нашите клиенти, с което да работим. Това е като да правиш хляб. Ако някой ми даде само млякото, яйцата и захарта, но не ми даде брашното, не мога да направя питка, колкото и да се опитвам. Вашият съветник трябва да знае колкото се може повече за вас, ако иска да ви помогне да разберете нещата.

Започнахте добре да си помагате, като ни пишете. Сега, моля, направете следващата стъпка. Вие сте страдали достатъчно дълго.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари