Вие сте свръхзащитен родител?
Ако го направите, вероятно сте свръхзащитен родител.
Без съмнение имате състрадателни, добри намерения. Не искате детето ви да се мъчи или да бъде наранено. Искате да им помогнете и да ги подкрепите. Искате да се чувстват обичани и обгрижвани (и предполагате, че защитата им е най-добрият - или единственият - начин). Може би дори не осъзнавате, че сте свръхзащитни.
Но свръхзащитното родителство е проблематично. Това „обезкуражава децата да бъдат отговорни и насърчава зависимостта“, казва Лорън Фейден, Psy.D, детски клиничен психолог, сертифициран по терапия за взаимодействие родител-дете, който работи с деца, юноши и техните семейства в горната източна част на Манхатън.
Това също така ограничава излагането им на преживявания, които са от съществено значение за навигацията по света, каза тя. Децата, които са защитени от паденията на живота, изпитват трудности с негативни чувства, когато станат възрастни, каза Лиз Морисън, LCSW, терапевт, специализиран в работата с деца и семейства в Ню Йорк.
Децата на свръхзащитни родители научават, че не могат да се справят или да решат собствените си проблеми, каза Фейден. „Хей, разчитайте на родителите си.“
Те могат да развият тревожност, ниско самочувствие и дори чувство за право, каза Морисън. „Ако родителят непрекъснато прави неща за вас и гарантира, че вие водите перфектен живот, едно дете може да започне да приема, че това е норма и да има нереалистични очаквания за това как трябва да бъдат третирани завинаги.“
Признаци на свръхзащитно родителство
По-долу има други признаци на свръхзащитно родителство.
- Не позволявате на детето си да изследва. Например не им позволявате да изследват детска площадка, защото се страхувате, че ще паднат от маймунските решетки или ще се спънат, докато тичат, каза Морисън.
- Вие правите неща за детето си, които то може да направи сами. Тоест, вие все още режете храната на детето си или му връзвате обувките - въпреки че то е в състояние да направи това самостоятелно и изпълнява тези задачи в училище, когато не сте наоколо, каза Фейдън.
- Трябва да знаете всичко. Трябва да знаете какво прави, мисли и преживява детето ви и постоянно задавате въпроси, каза Морисън.
- Включвате се прекалено в училището на детето си. Може да се опитате да сте сигурни, че детето ви има най-добрите учители или е настанено в най-добрите класове, каза Морисън. Може да се присъедините към родителски организации, за да наблюдавате детето си, каза тя.
- Спасявате ги от трудни или неудобни ситуации. Например детето ви се страхува да говори с нови хора и се крие зад вас, каза Фейден. Така че говорите за тях и ги представяте. (Това „може несъзнателно да засили поведението на детето да избягва да говори с нови хора и детето не се научава как да управлява чувствата си.“)
Противоположността на прекалената защита
Ако се виждате в горните знаци, тези предложения могат да ви помогнат.
Насърчавайте независимостта по малки начини. „Придобиването на независимост е от съществено значение за развитието на детето“, каза Фейден. Тя предложи родителите да си напомнят, че ученето да се ориентират в трудни ситуации помага на децата да развият по-голямо чувство за себе си и способност да регулират емоциите си.
Файден сподели този пример: Ако детето ви каже, че не може да завърже обувките си, насърчете го да опита. Хвалете ги, когато го правят. Ако детето ви остърже коляното, запазете спокойствие и го уведомете, че е добре. „[E] насърчавайте ги да се върнат да играят, вместо да се съсредоточавате върху самото остъргване или да казвате на детето да не прави нещо, защото може да получи ожулване отново.“
Всъщност децата усещат безпокойството на родителите си, поради което е важно да бъдат спокойни, когато детето ви се сблъска със стресова ситуация. „Колкото по-спокоен и по-ободряващ родител може да бъде, толкова по-спокойно ще бъде детето“, каза Фейден.
Моделирайте спокойствие, докато се изправяте пред неудобна или провокираща тревожност ситуация. По същия начин покажете на децата си, че сте готови да се изправите срещу страховете си. Например, може да кажете на детето си: „Понякога се чувствам притеснен, когато трябва да се запозная с нови хора. Но ще бъда смел и ще вдишам дълбоко, за да запазя спокойствие, и ще кажа „здравей“ на този човек “, каза Фейден.
Дайте възможност на децата си. Когато детето им получи лоша оценка на хартия, свръхзащитните родители може да говорят с учителя да го промени, каза Морисън. По-полезен подход е да научите детето си на стратегии за разговор с учителя самостоятелно. „Ако родителят се намеси и го направи вместо тях, те никога няма да се научат как сами да се изправят пред даден проблем.“
По същия начин дайте възможност на децата си да разрешават конфликтите си с приятели, като им говорите за ситуацията и полезни стратегии.
Също така, оставете детето си да изпита неуспех и загуба - които, разбира се, са неизбежни части от живота и ни правят по-издръжливи. Нека изпробват екип, въпреки че знаете, че няма да успеят, каза Морисън. Може би детето ви ще осъзнае, че екипът все пак не е бил за тях. Или може би ще разберат как да го направят догодина, каза тя.
Естествено искате да защитите детето си. Инстинктивно е да предпазим децата си от потенциална опасност. Но като ги предпазваме от трудности, неуспехи, отхвърляне и други негативни преживявания, ние всъщност спираме растежа им. Ние създаваме зависимост, която само им пречи в бъдеще.
С други думи, ние правим обратното на защитата им: Ние не ги снабдяваме с необходимите умения или опит, за да преминат ефективно по скалистите пътища на живота.
