Внимание за останалите от нас

Всички сме чували за тази концепция, наречена „внимателност“ - това е най-новата модна дума в психологията, която набра много скорост през последното десетилетие. Накратко, това е набор от умения, които можете да научите, за да ви помогне да живеете повече в момента, всеки момент от живота си. Вместо счупения, заслепен, предизвикан от внимание човек, толкова много от нас се чувстват такива, каквито сме.

Въпреки че бих искал да предложа курс за внимание, той не е в моята специална рулева рубка. Така че се радвам да направя следващото най-добро нещо ... Предлагам ви курс от един от нашите блогъри, който е с нас от началото на нашата блог мрежа, д-р Елиша Голдщайн

Може да разпознаете Елисей като психолог блогър в Mindfulness and Psychotherapy, блог, който той създаде през 2009 г. През много години, откакто го познавам, той се превърна в един от водещите експерти и поддръжници в обучението за внимание. Имаме късмета да го имаме!

Готиното е, че Елисей започва шестмесечен курс през октомври, за да ви научи на всичко, което трябва да научите за внимателността и да го приложите на практика в ежедневието си. Курсът се нарича, достатъчно подходящо, Курс на внимателен живот. Освен страхотен психолог и блогър, Елисей е и съосновател на Центъра за внимателен живот в Лос Анджелис. Той е автор на множество книги, включително Разкриване на щастието и Ефектът сега, и той е съавтор на MBSR всеки ден и Работна книга за намаляване на стреса, основаваща се на вниманието (с предговор от Джон Кабат-Зин).

Елисей създаде Курс за внимателен живот, за да осигури уникален подход към обучението за внимание. В този курс ще намерите изключително уникално и интересно учебно изживяване, което включва:

• Шестмесечна учебна програма, която е прогресивна, ви позволява да надграждате уменията, които развивате с течение на времето, със специални „задълбочаващи“ дейности, за да премахнете тези умения от възглавницата и да влязат в ежедневието
• Достъп до уебсайт за членство, за да можете да се ангажирате с практиките и упражненията по опит по всяко време и навсякъде
• Ежемесечна и интерактивна 60-минутна сесия с въпроси и отговори с Елисей
• Ежемесечна видеопробивна сесия на видео, водена от член на факултета, където ще се срещнете с по-малка група хора, за да получите по-индивидуално внимание и да се потопите по-дълбоко в темата за този месец
• Незадължителен, базиран на връстници, Подсистема за отчетност, който да ви подкрепя през шестмесечното пътуване
• Чести и забавни покани за взаимодействие с общността за изграждане на връзка и учене един от друг
• 18.5 кредити за продължаващо образование за психотерапевти, социални работници и медицински сестри

Изследванията на Елисей показват, че подобрената учебна среда с акцент върху реалната човешка подкрепа е от съществено значение, ако се надявате да изпитате трайна положителна промяна в мозъка, и той е събрал всички тези елементи в този променящ живота си курс.

Освен това ще получите бонус видео интервюта с водещи експерти за внимание, включително: д-р Дан Сийгъл, д-р Рик Хансън, д-р Шарън Залцберг, д-р Кристен Неф, д-р Кристин Картър, д-р Джим Доти, д-р Елън Лангер, Байрън Кейти, Дан Харис и Пилар Герасимо.

Завършилите ще получат сертификат за завършен от Центъра за внимателен живот (а психотерапевтите, социалните работници и медицинските сестри също могат да получат кредити за продължаващо образование).

Можете да спестите $ 70, ако се регистрирате сега по време на промоцията на Fall, но не отлагайте, защото записването е изключително ограничено (персонализирана по този начин програма за наставничество изисква ограничение на броя на хората, които могат да вземат курса по всяко време). Тази отстъпка изтича на 21 септември 2017 г. - специално удължаване на обичайния срок за промоция, който се предлага изключително за читателите на Psych Central.

Само за няколко седмици, започващи на 2 октомври, повече от 200 души от цял ​​свят ще започнат това, което другите вече са намерили за едно от най-трансформиращите преживявания в живота си. Ако искате да се научите на внимателност и да го включите в живота си, настоятелно ви призовавам да помислите да вземете този курс. Научете повече и се регистрирайте днес!

Декларация за оповестяване: Ние вярваме в стойността и качеството на работата на Елисей - затова го наехме като блогър, когато за пръв път стартирахме нашата блог мрежа през 2009 г. Въпреки това, като асоциирани връзки на Amazon.com за книгите, които преглеждаме, връзките към курса в тази статия са партньорски връзки. Psych Central ще получи малко партньорско плащане, ако следвате някоя от тези връзки и се регистрирате за курса. Ние водим блог само за услуги и професионалисти, които познаваме, на които вярваме и в които вярваме.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!