ЗАЩО БИ ИЗЛЪГАЛ СВОЯ ТЕРАПЕВТ?

Защо би излъгал своя терапевт?

Говоря с много хора, които имат проблеми с психичното здраве. Не минава седмица, че не срещам някой нов, който да ми разкаже парче от тяхната житейска история, и зървам отчаянието, което ги изяжда вътре. Отчаянието обикновено е заради неща, на които всички се надяваме - по-добър живот, живот, който не се чувства по този начин. По-нормален живот.

Но след като разговарях с хора през всичките тези години, все още не мога да си увия хората, които ми казват, че лъжат своите терапевти. Просто не го разбирам.

Взимам колата си в механика. Казвам му какво не е наред с колата ми, или по-конкретно, странните шумове или странни миризми, идващи от колата ми, защото честно казано, нямам представа какво не е наред с колата ми. Тези симптоми карат механика да предположи какво да провери, което може да не е наред с колата ми. Той ги проверява и ето, диагностицира проблема - дефектна горивна помпа. Проблемът е решен и ние с колата си вървим по нашия весел път.

Същото е и с моя доктор. Влязох на редовен преглед миналата седмица. Моят доктор е най-добрият по-възрастен французин, когото някога сте срещали. Той прилича на герой от някой класически френски филм, сниман в малък селски град. Той е много любезен, говори много тихо и задава всички правилни въпроси. Той никога не позволява на любезното му отношение да попречи на търсенето на информация. Сега, ако нещо не е наред с мен, бих казал: „Хей, докто, ръката ме боли, когато правя това.“ След като свърши да казва: „Е, тогава не прави това!“, Той поглеждаше ръката ми и се опитваше да разбере какво става. Дори да беше смущаващ проблем, щях да намеря начин да изляза отвъд смущението си, защото, това е неговата работа и му плащам да си върши работата.

Не виждам причина терапевтът да не е същият.

Вие плащате на терапевт за времето, прекарано с тях. Тяхната единствена работа е да ви помогнат да намерите начин да се почувствате по-добре, да спрете да повтаряте нездравословно поведение или модели на поведение, които вече не работят за вас, да ви помогнат да живеете по-добър живот.

Ако лъжете терапевта си, особено за нещо важно в живота ви или пряко свързано с вашите проблеми, тогава губите времето си и на терапевта си. Ако разкажете на терапевта си всичко за депресията си, но изключите факта, че майка ви току-що почина миналия месец, това е важна, ценна информация, която би била полезна за терапевта да знае, за да ви помогне по-добре. Ако кажете на терапевта си, че имате ниско самочувствие или винаги се чувствате несигурни за себе си, но все пак пропуснете факта, че се прочиствате, след като сте яли почти всяко хранене, отново само възпрепятствате собственото си възстановяване и лечение.

Това са обикновени и прости лъжи, наречени лъжи за пропуск. И пречат на човек да продължи напред в лечението.

Вярвам, че причината, поради която много хора изоставят този вид информация, е същата, поради която имаме проблеми със споменаването на неудобни неща пред семейния ни документ - смущаваме се от това, което трябва да кажем, и чувстваме, че лекарят може да ни произнесе някакъв вид преценка . Дали това е рационален страх или не, всъщност няма значение, нали? Една от причините, поради която много хора търсят психотерапия на първо място, е да помогне за борба с ирационалните мисли и страхове, така че в този контекст има смисъл мнозина да споделят този страх да бъдат осъдени или смутени.

И все пак, ако не правите нищо друго в терапията, трябва да намерите някакъв начин да споделите този вид подходяща информация с вашия терапевт. Не е задължително да е в първата сесия. Но в един момент трябва да се случи.

Вашият терапевт няма да ви осъди и няма да се смути от това, което им кажете. Те няма да ви критикуват, че не споделяте тази информация с тях по-рано. Всичко, което те ще направят, е да го използват, за да намерят начин да ви помогнат по-добре и да ви помогнат да продължите напред.