Да бъдеш позитивен хардуер?

За някои да останат позитивни е невъзможна задача, тъй като негативните мисли продължават да се прокрадват обратно в съзнанието им. И обратно, някои хора са непрекъснато оптимисти и никога не са отчайвали ден.

Ново изследване може да даде обяснение на това парадоксално поведение, тъй като изследователите откриват както способността да останат позитивни, когато времената станат трудни - и, обратно, да бъдат отрицателни - може да имат генетични корени.

Изследване, ръководено от психолога на държавния университет в Мичиган д-р Джейсън Мозер, е първото, което предоставя биологични доказателства, предполагащи, че има положителни и отрицателни мислители.

„За първи път успяхме да намерим мозъчен маркер, който наистина различава негативните мислители от позитивните мислители“, каза Мозер.

За проучването на 71 жени участници бяха показани графични изображения и бяха помолени да им въртят положително, докато мозъчната им активност беше записана. На участниците беше показан маскиран мъж, който държеше нож до гърлото на жена, и им беше казано, че един от потенциалните резултати е жената да се освободи и да избяга.

Участниците бяха предварително анкетирани, за да установят кой е склонен да мисли позитивно и кой мисли негативно или притеснен. Разбира се, четенето на мозъка на позитивните мислители беше много по-малко активно от това на притеснителите по време на експеримента.

„Притеснителите всъщност показаха парадоксален ефект на обратното изстрелване в мозъка им, когато бяха помолени да намалят отрицателните си емоции“, каза Мозер.

„Това предполага, че им е наистина трудно да въртят положително въртене в трудни ситуации и всъщност влошават негативните си емоции, дори когато са помолени да мислят позитивно.“

Проучването се фокусира върху жените, тъй като те са два пъти по-склонни от мъжете да страдат от проблеми, свързани с тревожността, и по-рано докладваните полови разлики в структурата и функциите на мозъка биха могли да замъглят резултатите.

Мозер каза, че констатациите имат последици в начина, по който негативните мислители подхождат към трудни ситуации.

„Не можете просто да кажете на приятеля си да мисли позитивно или да не се притеснява - това вероятно няма да им помогне“, каза той. „Така че трябва да вземете още едно решение и може би да ги помолите да помислят за проблема по различен начин, за да използват различни стратегии.“

Отрицателните мислители също биха могли да практикуват позитивно мислене, въпреки че Moser подозира, че ще отнеме много време и усилия, дори да започнем да правим разлика.

Изследването се появява в Списание за абнормна психология.

Източник: Мичигански държавен университет