Здрав брак = Здравословен живот

20-годишно надлъжно проучване предполага, че хората в щастливите бракове обикновено живеят здравословно.

В изследването изследователите от университета Бригъм Йънг установяват, че хората в щастливите бракове живеят по-малко „в болест“, но се радват повече на живота „в здраве“.

Рик Милър, изследовател на семейния живот на BYU, установи, че тъй като качеството на брака се задържа през годините, се задържа и физическото здраве.

„Има данни от предишни изследвания, че брачните конфликти водят до влошено здраве“, каза Милър. "Но това проучване също така показва, че щастливите бракове имат превантивен компонент, който ви поддържа в добро здраве през годините."

Предишно проучване на BYU привлече националното внимание, когато установи, че значимите взаимоотношения помагат на хората да живеят по-дълго. Настоящото проучване, публикувано в Вестник за брака и семейството, показва, че положителните брачни отношения поддържат здравето в дългосрочен план.

В проучването са използвани данни от представителна на национално ниво извадка от 1681 женени лица, последвани в продължение на две десетилетия - най-продължителното проучване на качеството на брака и здравето до момента.

Милър и колеги измерват качеството на брака по два начина: Първо, по отношение на щастието и удовлетворението и, второ, по отношение на брачните проблеми (Спорите ли за пари? Биете ли се за закони?). След това анкетираните оцениха здравето си по скала от 1 (отлично) до 4 (лошо).

Резултатите показаха, че тези с по-висок брачен конфликт са по-склонни да съобщават за лошо здраве.

„Изводът е, че брачният конфликт е рисков фактор за лошото здраве“, каза Милър. „Двойките, които често се карат или спорят, трябва да получат професионална помощ за намаляване на конфликта, тъй като това засяга здравето им.“

Милър се надява, че нарастващите изследвания за значението на брака привличат вниманието на политиците. Например Милър (и много колеги) смятат, че здравното осигуряване трябва да обхваща консултациите по брак, защото може да помогне за укрепване на брака и да предотврати бъдещи здравословни проблеми.

За тази цел поддържането на щастлив брак също има тенденция да вдъхновява навици, които водят до по-добро здраве. Щастливо омъжените съпрузи се насърчават взаимно да останат в течение на назначенията на лекарите, да спят по-добре, да пият по-малко и да участват в здравословни дейности.

„Когато съпрузите имат лош ден, в щастлив брак, те са по-склонни да се подкрепят взаимно и да съпреживяват един на друг“, каза Милър. „Тази подкрепа намалява стреса и помага да се предпазите от спад в здравето.“

Източник: BYU