Всекидневният достъп до природата повишава качеството на живот на възрастните хора

Ново изследване показва, че зелените и „сините“ пространства - среда с течаща или неподвижна вода - са особено полезни за здравословното стареене при възрастните хора.

„Наближихме ежедневието на възрастните хора на възраст между 65 и 86 години“, каза водещият автор Джесика Финлей, кандидат за докторат по география и геронтология в Университета на Минесота. „Открихме как едно сравнително светско преживяване, като например чуването на шум от вода или бръмчене на пчела сред цветя, може да има огромно въздействие върху цялостното здраве.

„Достъпът до ежедневните зелени и сини пространства насърчава възрастните хора просто да излязат от вратата. Това от своя страна ги мотивира да бъдат активни физически, духовно и социално, което може да компенсира хроничните заболявания, уврежданията и изолацията. "

За изследването изследователите интервюираха възрастни на възраст между 65 и 86 години, които живееха във Ванкувър, пр. Н. Е. Всички участници в проучването са считани за хора с ниски доходи и са имали редица хронични заболявания и опит в здравето, според изследователите.

Публикувано в списанието Здраве и място, изследването установи, че естествената среда дава възможност на възрастните възрастни да създават ежедневна структура при пенсиониране, както и да предоставят възможности за разнообразни дейности извън дома.

Това е важно за качеството на живот чрез намаляване на скуката, изолацията и самотата, както и засилване на чувството за цел и постижения, според изследователя.

Синьото пространство, по-специално, предоставя възможности за физическа активност и физиотерапия, която не носи тежести, като гасене, ходене по вода и плуване, каза тя. Крайбрежните райони са утешителни места за духовна връзка с починали близки и места за отмора, за да избягате от напрежението на по-късния живот, добави тя.

„Макар че нашето изследване може да изглежда интуитивно, то създава разговори за това как да изградим общности, които да обслужват хората през целия им живот“, каза Финли. „Ние не се нуждаем само от детска площадка за деца, ние също се нуждаем от защитени пейки, за да ги гледат бабите и дядовците.“

Тя добави, че се надява, че изследването ще помогне на градостроителите и разработчиците да изградят общности, които „обхващат цял ​​живот“.

Източник: Университет в Минесота