Проучването при бозайници предполага, че закъснението на струята влошава паметта

Изследователите смятат, че хроничното изоставане на реактивни двигатели променя мозъка по начини, които причиняват проблеми с паметта и ученето. И увреждането продължава дълго след връщането към обичайния 24-часов график.

Jet lag е резултат от пресичането на няколко часови зони за кратък период от време, като най-лошите ефекти се появяват по време на пътуване на изток.

Когато човек влезе във времева зона, която не е синхронизирана с неговия или нейния вътрешен часовник, отнема много повече време за нулиране на този дневен ритъм, причинявайки изоставане на струята, докато вътрешният часовник не се синхронизира отново.

В проучването психолозите от Университета в Калифорния в Бъркли подлагат женски сирийски хамстери на шестчасови смени във времето - еквивалентно на полет на самолет от Ню Йорк до Париж - два пъти седмично в продължение на четири седмици.

През последните две седмици на реактивното забавяне и месец след възстановяването от него беше измерена ефективността на хамстерите по задачи за учене и памет.

Както се очакваше, по време на периода на закъснение на хамстерите хаммерите имаха проблеми с изучаването на прости задачи, които хамстерите от контролната група изпълниха. Това, което изненада изследователите, беше, че тези дефицити се запазиха един месец, след като хамстерите се върнаха към обичайния график ден-нощ.

Нещо повече, изследователите откриха постоянни промени в мозъка, по-специално в хипокампуса, част от мозъка, която играе сложна роля в обработката на паметта.

В сравнение с хамстерите от контролната група, изоставащите от струя хамстери са имали само половината от броя на новите неврони в хипокампуса след едномесечното излагане на реактивно закъснение.

Нови неврони непрекъснато се добавят към хипокампуса за възрастни и се смята, че са важни за обучението, зависещо от хипокампала, според невробиолога д-р Ланс Кригсфелд, докато проблемите с паметта са свързани със спад в клетъчното съзряване в тази мозъчна структура.

„Това е първият път, когато някой прави контролирано проучване на ефектите на реактивното забавяне върху мозъка и функцията на паметта и не само откриваме, че когнитивната функция е нарушена по време на джет-лага, но виждаме въздействие до месец след това “, Каза Кригсфелд.

„Това, което казва, е, че независимо дали сте стюардеса, медицинско лице или ротационен работник, многократното нарушаване на циркадните ритми вероятно ще има дългосрочно въздействие върху когнитивното ви поведение и функции.“

Кригсфелд, аспирантката Ерин М. Гибсън и техните колеги съобщиха за своите констатации тази седмица в онлайн списанието PLoS ONE с отворен достъп.

„Други проучвания показват, че хроничните полети през трансмеридия увеличават дефицита в паметта и обучението, заедно с атрофия в темпоралния лоб на мозъка, което предполага възможен хипокампален дефицит“, каза Гибсън. "Нашето проучване директно показва, че изоставането на струята намалява неврогенезата в хипокампуса."

Установено е, че стюардесите и работниците на ротационни смени - хора, които редовно редуват дневна и нощна смяна, имат проблеми с ученето и паметта, намалено време за реакция, по-висока честота на диабет, сърдечни заболявания, хипертония и рак и намалена плодовитост.

Към днешна дата тези ефекти са документирани само при изоставащи с реактивна тематика, а не след възстановяване от джет лаг, каза Гибсън.
Изследването на UC Berkeley е първото, което разглежда дългосрочните ефекти, както и промените в мозъчната анатомия.

„Доказателствата са огромни, че прекъсванията в циркадния момент имат пряко въздействие върху човешкото здраве и болести“, каза Кригсфелд.

„Вече показахме, че ефектите са дълготрайни не само върху мозъчната функция, но и върху мозъчната структура.“

Изследователите са използвали хамстери в своето проучване, защото те са класически модел на циркадни ритми. Техните телесни ритми са толкова точни, каза Кригсфелд, че те ще произвеждат яйцеклетки или ще овулират на всеки 96 часа до прозорец от няколко минути.

Тъй като реактивното изоставане може да увеличи хормоните на стреса като кортизол и да наруши репродукцията, изследователите контролират ефектите от тях, като премахват надбъбречните жлези или яйчниците в някои от хамстерите и инжектират нормални нива на хормонални добавки от кортикостерон и естроген, съответно. Тези хамстери показват подобно намаляване на новите, зрели хипокампални неврони в мозъка.

„Промяната беше наистина драматична и показва, че ефектът върху поведението и мозъка е пряк, а не вторичен ефект от повишените хормони на стреса“, каза Гибсън. "Те не се дължат на повишени концентрации на кортизол."

Как да избегнете проблеми със закъснението с реактивни двигатели? Кригсфелд каза, че като цяло хората трябва да позволят един ден възстановяване за всяка едночасова смяна на часовата зона. Тези, като работниците през нощната смяна, които не могат да се върнат към нормален дневно-нощен цикъл, трябва да спят в стая със светло плътни завеси, защитени от външен шум, за да се адаптират правилно към променен график на съня.