Чувствам се вцепенен и нямам идея какво правя с живота си

На 15 съм и ме преследва въпросът дали си губя живота. Често се съмнявам какво, по дяволите, правя, но тогава ми се физически да се нараня, защото силно желая да мога да изчезна. Баща ми е алкохолик и винаги е бил за това, което помня. Майка ми е лъжлива, безотговорна жена, която изостави трите си деца заради други мъже и щеше да се върне при баща ми, след като я напуснаха. Баща ми е насилван емоционално и физически към трите си деца и майка ми. Родителите ми не знаят за някои травмиращи събития, които съм преживял. Понастоящем майка ми живее на тридесет минути от мен и семейството ми, със своя десетмесечен син и гадже. Виждам я на всеки три седмици и отново и отново получавам само разочарование от нея. Когато бях по-млада, майка ми се опитваше да предозира пред мен и тогава и сега приема лекарства за своето безпокойство. На 11-годишна възраст започнах да се саморазрязвам и това е нещо, с което се боря днес, а сега съм близо 16. Диагностицирах ме с депресия и генерализирано тревожно разстройство и въпреки че през последните две години дълбоко обмислях да се самоубия, аз съм все още се опитвам да бъда повече от това, което някога са моите родители. Пиша почти всеки ден и работя около три дни в седмицата, за да се разсея от жалките проблеми на родителите си, които се опитват да обвинят сегашните си страдания върху децата си. Имам дълбока, дълбока омраза към себе си. Преди гладувах и все още имам изкривена визия за тялото си, която ме преследва всеки ден. Тревожността ми бавно изяжда единствения здрав разум, който ми остава, и не се чувствам така, сякаш вече имам енергия да отвърна. Чувствам се така, сякаш се бия в себе си. Една част от мен играе жертвата, ако това има някакъв смисъл, и мисли само за това как всичко това е несправедливо, а другата част от мен поставя под съмнение емоциите си и си казвам, че само преувеличавам. Чувствам се така, сякаш имам дупка в сърцето си и такава липса на любов и внимание в живота си и се опитвам да го запълня с вещества, които съм преживял - алкохол, наркотици и оставям женени мъже в работата си да ме докосват и говорят за мен, защото взема всичко, за да запълня свободната дупка в сърцето и душата си. Изчерпвам възможностите си и нищо и никой не ме кара да се чувствам по-добре и се мразя, че казвам това, защото знам, че съм единственият, който може да оправи живота си, но след това отново се чувствам толкова сам и имам нужда от някой , нещо, нещо. (възраст 15, от САЩ)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че досега животът ви беше толкова труден и знам, че звучи клиширано, но, моля, не се отказвайте от надеждата - защото животът ви едва започва. Не можете да помогнете на това, на което сте били изложени досега, но скоро ще станете пълнолетен и напълно ще контролирате собствения си живот. Предполагам, че сте на терапия или на лекарства, тъй като споменахте, че сте диагностицирани с депресия и тревожност. Ако по някаква причина в момента не посещавате терапевт, моля, направете го. С всичко, което сте преживели, имате нужда от помощ при навигацията през следващите няколко години. Освен това трябва да се съсредоточите върху здравословните начини за справяне. Били сте достатъчно наранени, защо още повече да се наранявате с рязането, гладуването и употребата на вещества?

Мисля, че е страхотно, че работите, но НЕ е добре да позволите на възрастни мъже да ви пипат по време на работа. Може да е време да си намериш нова работа и да започнеш отначало. Тъй като животът е бил толкова негативен, вие също трябва да се постараете усилено, за да създадете обратното и правите това, като се поставяте в положителни ситуации и като се обграждате с позитивни хора. Някои примери могат да бъдат местната програма Alateen или спортна лига, или можете да се включите като доброволец в приют за животни, да поучите деца в началното училище или да намерите друга агенция, интересуваща ви. Може да бъде много лечебно да се дава на други в нужда. Много пъти получаваме повече, отколкото даваме.

И накрая, не е добре нито един от родителите ви да ви малтретира емоционално, физически или сексуално (или някой друг по този въпрос). Ако се случи отново или ако не се чувствате в безопасност, моля, говорете с възрастен, който може да ви помогне. Можете да говорите с вашия терапевт, учител или училищен съветник или да се обадите директно на местната агенция за закрила на детето.

Наистина става по-добре от това. Моля, дайте си шанс да разберете.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове