Коремната мазнина може да повлияе на умствената гъвкавост при възрастните възрастни

Наличието на повече мазнини в корема и по-малко мускули може да повлияе на умствената гъвкавост при възрастни възрастни, според ново проучване в Университета на Айова.

Проучването разглежда данни от повече от 4000 участници на средна възраст до по-възрастни от Обединеното кралство Biobank, както мъже, така и жени. Изследователите изследвали директни измервания на чиста мускулна маса, коремна мазнина и подкожна мазнина и как те са свързани с промените в интелигентността на течностите в продължение на шест години.

Резултатите показват, че хората, най-вече на 40-те и 50-те години, които са имали по-големи количества мазнини в средата на секцията, имат по-лоша интелигентност с течността, когато остареят. По-голямата мускулна маса, за разлика от това, изглежда е защитен фактор. Тези взаимоотношения остават същите дори след като се вземат предвид хронологичната възраст, нивото на образование и социално-икономическия статус.

„Хронологичната възраст изглежда не е фактор за намаляването на интелигентността на течностите с течение на времето“, каза ръководителят на изследването д-р Ауриел Уилет, асистент по наука за храните и човешкото хранене. "Изглежда, че е биологична възраст, която тук е количеството мазнини и мускули."

Обикновено хората започват да трупат мазнини и да губят чиста мускулатура, щом достигнат средната възраст, тенденция, която продължава и с напредването на възрастта. За да се преодолее това, участието в упражнения за поддържане на чиста мускулатура става по-важно.

Упражненията, особено тренировките за съпротива, са от съществено значение за жените на средна възраст, които естествено имат по-малко мускулна маса от мъжете, каза изследователят Брандън Клинединст, д-р. студент по неврология.

Изследването разглежда също така дали промените в активността на имунната система могат да обяснят връзките между мазнините или мускулите и течността. Предишни изследвания показват, че хората с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) имат по-голяма активност на имунната система в кръвта си, което активира имунната система в мозъка и причинява проблеми с познанието.

ИТМ отчита само общата телесна маса, така че не е ясно дали мазнините, мускулите или и двете стартират имунната система.

В това проучване при жените цялата връзка между повече коремни мазнини и по-лоша интелигентност на течности се обяснява с промени в два вида бели кръвни клетки: лимфоцити и еозинофили. При мъжете напълно различен тип бели кръвни клетки, базофили, обяснява приблизително половината от връзката между мазнините и течността.

Докато проучването установи корелация между телесните мазнини и намалената интелигентност на течностите, засега не е известно дали това може да увеличи риска от болестта на Алцхаймер.

„Ще са необходими допълнителни проучвания, за да се види дали хората с по-малка мускулна маса и повече мастна маса са по-склонни да развият болестта на Алцхаймер и каква е ролята на имунната система“, каза Клинединст.

Започването на новогодишна резолюция сега, за да работите повече и да се храните по-здравословно, може да е добра идея, не само за цялостното ви здраве, но и за поддържане на здрава мозъчна функция.

„Ако ядете добре и поне веднъж правите бързо ходене, това може да ви помогне с психическото поддържане на краката си“, каза Уилет.

Източник: Държавен университет в Айова