Социалните връзки могат да помогнат за намаляване на депресията

Ново проучване установява, че принадлежността към социална група помага за облекчаване на депресията и предотвратяване на рецидив. И изглежда, колкото по-близо е връзката с групата, толкова по-добри са резултатите.

В статията, в момента в преса на Списание за афективни разстройства, психолозите д-р Александър Хаслам и водещият автор д-р Теган Круис и техните колеги от университета в Куинсланд проведоха две проучвания на пациенти с диагноза депресия или тревожност.

Пациентите или се присъединиха към общностна група с дейности като шиене, йога, спорт и изкуство, или участваха в групова терапия в психиатрична болница.

И в двата случая пациентите, отговарящи на анкетни въпроси, които не се идентифицират категорично със социалната група, имат около 50 процента вероятност да продължат депресията месец по-късно.

Но от тези, които развиха по-силна връзка с групата и дойдоха да възприемат нейните членове като „ние“, а не като „тях“, по-малко от една трета все още отговаряха на критериите за клинична депресия след това време. Много пациенти заявиха, че групата ги е накарала да се чувстват подкрепени, защото всички са били „заедно“.

„Успяхме да намерим ясни доказателства, че присъединяването към групи и идващите да се идентифицират с тях могат да облекчат депресията“, каза Хаслам.

Докато миналите изследвания разглеждат значението на социалните връзки за предотвратяване и лечение на депресия, Хаслам казва, че има тенденция да набляга на междуличностните отношения, а не на значението на чувството за групова идентичност.

Освен това изследователите наистина не са разбрали защо действа груповата терапия. „Нашата работа показва, че„ груповият “аспект на социалното взаимодействие е критичен“, каза той.

Изследователите казват, че следващите въпроси, на които ще се опитат да отговорят, са кои фактори насърчават хората да се ангажират с група и да интернализират нейната идентичност и как това ги кара да развият чувство за подкрепа, принадлежност, цел и значение.

Хаслам каза, че това вероятно ще включва както групови, така и индивидуални фактори, включително колко е приспособима групата и как групата се вписва в разбирането на човека за себе си и света.

Хаслам каза, че участието му в програмата е повлияло значително на изследванията му за депресията.

„Групата е основен източник на насърчение, но също така помогна да усъвършенстваме въпросите си по важни начини - така че да задаваме правилните въпроси и да търсим отговорите на правилните места.“

Източник: Канадски институт за напреднали изследвания