Отслабването може да бъде заразно

Загубата на тегло може да бъде заразна, според ново проучване, което показва как съотборниците в състезание за отслабване оказват значително влияние върху загубата на тегло.

Изследователи от Центъра за изследване на теглото и диабета на болница „Мириам“ и Медицинското училище „Уорън Алперт“ от университета Браун установиха, че членовете на екипа са постигнали подобни резултати при загуба на тегло. Освен това участниците, които казаха, че съотборниците им са изиграли голяма роля в тяхното отслабване, са загубили най-много тегло.

„Знаем, че затлъстяването може да бъде социално заразно, но сега знаем, че социалните мрежи играят съществена роля и при загуба на тегло, особено състезанията за отслабване, основани на екип“, каза водещият автор Триша Лихи, доктор по медицина, от The Miriam Болница и медицинско училище Алперт.

„В нашето проучване загубата на тегло очевидно се групира в екипите, което предполага, че съотборниците са си повлиявали взаимно, може би чрез осигуряване на отчетност, определяне на очакванията за загуба на тегло и осигуряване на насърчение и подкрепа.“

Тя отбеляза, че онлайн екипните интервенции за отслабване се увеличават като популярност като начин за насърчаване на отслабването. Проучването изследва ефектите на съотборниците и социалното влияние върху индивидуалното отслабване по време на едно от тези състезания за отслабване.

Констатациите се основават на резултатите от кампанията за Shape Up Rhode Island през 2009 г., 12-седмично онлайн състезание за отслабване. Участниците се присъединиха с екип и се състезаваха срещу други отбори в три дивизии: Отслабване, физическа активност и стъпки на крачкомера.

Състезанието за отслабване включва 3330 лица с наднормено тегло или затлъстяване (ИТМ 31,2 или повече), разделени на 987 отбора, средно между пет и 11 членове.

Резултатите от загубата на тегло бяха ясно определени от това в кой екип е участвал човек, казаха изследователите. Участниците, които са загубили значителни количества тегло (най-малко пет процента от първоначалното си телесно тегло) са били склонни да бъдат в едни и същи отбори, а това, че са в екип с повече съотборници в дивизията за отслабване, също е свързано с по-голяма загуба на тегло.

Хората, които съобщават за по-високи нива на социално влияние на съотборниците, увеличават шансовете си да постигнат значителна загуба на тегло с 20 процента. Този ефект е по-силен от всяка друга характеристика на отбора, каза Лихи.

„Това е първото проучване, което показва, че в тези екипни кампании кой от вашия екип наистина има значение“, добави тя. „Да бъдеш заобиколен от други хора със сходни здравни цели, всички работещи за постигане на едно и също нещо, може наистина да са помогнали на хората с усилията им за отслабване.“

Индивидуалните характеристики обаче са свързани и с резултатите от теглото, каза тя. Затлъстелите лица са имали по-голям процент загуба на тегло, отколкото участниците с наднормено тегло. Капитаните на отборите също отслабнаха повече от членовете на отбора, вероятно поради повишената им мотивация и ангажираност в кампанията. Лийхи казва, че бъдещите състезания за отслабване може да обмислят изискване членовете на екипа да споделят лидерската роля.

„Всички сме повлияни от хората около нас, така че ако успеем да овладеем този положителен натиск от страна на връстниците и тези положителни социални влияния, можем да създадем социална среда, която да насърчи допълнително отслабване“, каза тя.

Източник: Болница Мириам