Хипнотичната релаксация може да облекчи горещите вълни на мъжете

Мъжете, които изпитват горещи вълни, могат да страдат в тишина, но ново проучване установява, че хипнотичната терапия за релаксация може да осигури известно облекчение.

След седем седмици хипнотична терапия за релаксация, 69-годишен мъж, който е имал неконтролирани горещи вълни след операция на рак на простатата, е показал драстично намаляване не само на горещи вълни, но и впечатляващо подобрение в качеството на съня, според проучване от университета Бейлор.

„Мъжете не са склонни да съобщават за горещи вълни и това не е толкова разпространено. Има по-малко начини да се справим с това ”, казва авторът на изследването Гари Елкинс, д-р, директор на изследователската лаборатория за медицина на ума и тялото на Baylor и професор по психология и неврология в Baylor’s College of Arts & Sciences.

„Ако човек има горещи вълни, не можете да кажете:„ Е, защо не ви сложим естроген? “Но това е належащ проблем.“

Елкинс отбелязва, че горещите вълни се появяват при мъже с анамнеза за рак на простатата - второто най-често срещано злокачествено заболяване при мъжете - или друго разстройство, причиняващо дефицит на тестостерон.

До 80 процента от преживелите рак на простатата изпитват горещи вълни, като около 50 процента от тях изпитват горещи вълни толкова тежки, че се нуждаят от лечение. Елкинс добавя, че горещите вълни поради рак на простатата са по-чести, по-тежки и по-продължителни, отколкото тези жени изпитват.

Елкинс е провел предишни изследвания, показващи, че хипнотичната релаксационна терапия е от полза за жени в постменопауза и за преживели рак на гърдата, които страдат от горещи вълни.

Резултатите от настоящото лечение за мъже, като хормонална терапия и акупунктура, са смесени, отбелязва изследователят.

Човекът в проучването на Бейлор - наричан „Mr. W ”- беше женен афроамериканец, който страдаше от нощни горещи вълни, започвайки през 1999 г. поради недостиг на андроген.

Открива известно облекчение чрез инжекции с тестостерон, но през 2010 г. му е поставена диагноза рак на простатата и е принуден да прекрати хормоналната терапия. Малко след хирургичното му отстраняване на простатата той отново започна да страда от горещи вълни.

„Претърпя седемседмична хипнотична релаксационна терапия, включваща клинично обучени терапевти и самохипноза, с резултати, измерени при самоотчитане и физиологични тестове, извършени чрез носене на кожни монитори с електроди“, каза Елкинс.

До края на периода на лечение той преживява 94% намаление на горещите вълни, съобщава изследователят.

Качеството на съня му се е подобрило с 87 процента, измерено чрез стандартизиран тест и въпреки че качеството на съня е спаднало при 12-седмично проследяване, според изследователя то остава в диапазона на „добро качество на съня“.

Г-н У води и дневник, който показва, че в началото на периода на лечение той е изпитвал до 160 горещи вълни седмично. По време на лечението това е спаднало до около 15 на седмица, съобщи той.

Освен че е воден през стъпки от терапевт, той участва и чрез самохипноза, визуализирайки риболова на любимото си езеро в Тексас. Той облече въображаеми гумени ботуши, влезе във водата и се наслади на хладен бриз, докато хвърляше въдица и рибите започнаха да хапят.

Новото проучване проследява предишни публикувани проучвания на Елкинс, които установяват значително намаляване на горещите вълни сред жените в постменопауза, а също и сред оцелелите от рак на гърдата, претърпели хипнотична релаксационна терапия. Той намалява горещите вълни с до 80 процента, а резултатите от изследванията на клинично обучени терапевти показват, че също така подобрява качеството на живот и намалява тревожността и депресията.

„И това е всичко без повишен риск от рак на гърдата или сърдечни заболявания, свързани с хормонални лечения като естроген или прогестин“, каза Елкинс.

Седмичните сесии за период от пет седмици включват хипноза на 187 жени от клинично обучени терапевти. Жените практикували и самохипноза, използвайки аудио записи, за да визуализират заснежена пътека или хладен планински поток.

По време на лечението жените носеха кожни монитори с електроди и водеха дневници за това кога имат горещи вълни, колко често, колко тежки са били и какво може да е предизвикало светкавици, като стрес, пикантни храни или в гореща стая.

Освен че има малко или никакви странични ефекти, хипнотичната релаксационна терапия спестява разходи и позволява на пациентите да участват в собственото си лечение, отбеляза Елкинс.

„Няма„ Един размер, подходящ за всички “, каза той. „Но хипнотичната терапия за релаксация се оказа най-ефективният вариант без лекарства - както и да има малко или никакви странични ефекти.“

Изследването, финансирано от Националните здравни институти, беше публикувано в Международен вестник за клинична и експериментална хипноза.

Източник: Университет Бейлор