Емоционалното хранене след лош разпад може да не доведе до увеличаване на теглото

Изборът на тази халба сладолед след лоша раздяла може да не нанесе толкова големи щети, колкото си мислите.Ново проучване показва, че въпреки емоционалните сътресения, хората средно не съобщават за напълняване след раздяла.

Проучването, което включва изследователи от щата Пенсилвания, изследва германската концепция за „kummerspeck“ - наднормено тегло поради емоционално хранене - което буквално се превежда като „сланина от скръб“.

Според изследователите, въпреки че натрупването на храна след раздяла може да е имало смисъл за хората преди хиляди години, съвременните хора може да са израснали от навика.

„Храната беше много по-оскъдна в обкръжаващата среда, така че ако вашият партньор ви изостави, можеше да направи много по-трудно събирането на храна“, каза д-р Мариса Харисън, доцент по психология в щата Пенс Харисбърг.

„Може да е имало смисъл, ако нашите предци са трупали храна след раздяла. Но нашето изследване показа, че въпреки че е възможно хората да удавят мъките си в сладолед за ден-два, съвременните хора не са склонни да наддават на тегло след раздяла. "

Констатациите са публикувани в Вестник на консорциума за еволюционни изследвания.

Изследователите казват, че е добре документирано, че хората понякога използват храната като начин да се справят с негативните чувства и че емоционалното хранене може да доведе до нездравословен избор на храна. Тъй като раздялата може да бъде стресираща и емоционална, това може потенциално да предизвика емоционално хранене.

В допълнение, древната динамика на връзките може да е направила опаковането на килограми след раздяла еволюционно изгодно.

„Съвременните жени, разбира се, имат работа и достъп до ресурси сега, но тогава беше вероятно жените да са по-малки и да се нуждаеха от повече защита и помощ с ресурси“, каза Харисън.

„Ако партньорът им ги напусне или изостави, те ще имат проблеми. И същото можеше да се отнася и за мъжете. С храната, която не е в изобилие в света на предците, може би е имало смисъл хората да се накланят, за да съберат паунда. “

Харисън също отбеляза, че самото съществуване на думата „kummerspeck“ предполага, че явлението съществува.

Изследователският екип проведе две проучвания, за да тества теорията, че хората може да имат по-голяма вероятност да наддават на тегло след разпадане на връзката. В първия експеримент те набраха 581 души, за да попълнят онлайн проучване за това дали наскоро са преминали през раздяла и дали са наддали или отслабнали в рамките на една година от тази раздяла.

Повечето от участниците - 62,7% - не съобщават за промяна в теглото. Изследователите бяха изненадани от този резултат и решиха да извършат допълнително проучване.

За втория експеримент изследователите набраха 261 нови участници, за да вземат различно, по-обширно проучване от това, използвано в първото проучване. Новото проучване попита дали участниците някога са преживели разпадането на дългосрочна връзка и дали в резултат са натрупали или отслабнали.

Проучването също така попита за отношението на участниците към бившия им партньор, доколко ангажирана е връзката, кой е инициирал разпада, дали участниците са склонни да се хранят емоционално и колко много участниците се радват на храна като цяло.

Докато всички участници съобщават, че са преживели разпадане в даден момент от живота си, по-голямата част от участниците - 65,13% - не съобщават за промяна в теглото след разпадане на връзката.

„Бяхме изненадани, че и в двете проучвания, включващи големи проби от общността, не открихме доказателства за кумърспек“, каза Харисън. „Единственото нещо, което открихме, беше във второто проучване, жените, които вече са имали склонност към емоционално хранене, напълняват след разпадане на връзката. Но това не беше обичайно. "

Харисън добави, че резултатите могат да имат клинични последици.

„Това може да бъде полезна информация за клиницисти или консултанти с пациенти, които са склонни да се хранят емоционално“, каза Харисън. „Ако вашият клиент преживява раздяла и вече се занимава с емоционално хранене, това може да е момент, в който се нуждае от допълнителна подкрепа.“

Виктория Уорнър, студент от Ханисбърг, щат Пенсилвания, беше водещият автор на това проучване. Саманта Хорн от щата Пенс Харисбърг и Сюзън Хюз от Олбрайт колеж също участваха в тази работа.

Източник: Penn State