Аватарите могат да подобрят самосъстраданието

Ново проучване в Обединеното кралство открива, че самосъстраданието може да се научи и подобри чрез използване на аватари в завладяваща среда на виртуална реалност.

Изследователите вярват, че този изобретателен подход може да помогне за намаляване на самокритичността и увеличаване на самосъстраданието и чувството на задоволство при естествено самокритичните индивиди. Изследователите смятат, че подходът може да бъде приложен за лечение на редица клинични състояния, включително депресия.

Първоначално екип от психолози и компютърни учени от Университетския колеж в Лондон, Университета в Барселона и Университета в Дерби искаше да види дали могат да разработят технологичен метод, който да подобри състраданието на хората към себе си.

Те бяха наясно, че виртуалната реалност преди се е използвала за лечение на психологически разстройства, включително фобии и посттравматично стресово разстройство, но това изследване се фокусира върху ново приложение за насърчаване на емоционалното благополучие.

Крайният продукт използва аватари и технология за компютърни игри, за да създаде уникална среда за себе си.

В проучването 43 здрави, но самокритични жени са преживели виртуално тяло в естествен размер, замествайки своето, давайки перспектива за виртуална стая от първо лице през очите на аватара.

Всички участници бяха обучени да изразяват състрадание към страдащо виртуално дете, докато са във виртуалното си тяло за възрастни. Докато разговаряха с плачещото дете, то изглежда слушаше и реагира положително на състраданието.

След няколко минути 22 от участниците бяха прехвърлени във виртуалното детско тяло и от тази гледна точка те видяха как първоначалното виртуално тяло за възрастни им предоставя собствени състрадателни думи и жестове. Останалите 21 участници наблюдават как първоначалното виртуално тяло на възрастен изразява състрадание към детето от гледна точка на трето лице.

Участниците бяха изследвани за настроение, състояние и личностни черти преди и след експеримента с помощта на проверени тестове.

Мел Слейтър, доктор по медицина, съавтор от Университета на ICREA в Барселона и UCL Computer Science, казва: „Когато носите дисплей, монтиран на главата и гледате надолу към себе си и виждате виртуално тяло, което се замества и движи като вашето, а също и да го видите в огледало, това дава силен ключ към мозъка, че това е вашето тяло.

„По-рано сме показвали, че когато възрастните са въплътени във виртуално детско тяло, това влияе на техните възприятия за света и самите те да станат подобни на деца. Тук те изпитваха състрадание от себе си, докато бяха въплътени като дете. "

Изследването е публикувано в списанието PLOS ONE.

Д-р Каролайн Фалконер, първият автор от клиничната образователна и здравна психология на UCL, каза: „Жените, които са преживели перспектива от първо лице през погледа на виртуалното дете, са били успокоени - те са се чувствали в безопасност и доволни и са имали повишено самосъстрадание и по-ниска ниво на самокритичност.

„За тези жени създадохме уникална ситуация, в която те могат да имат мила и успокояваща дума със себе си. За разлика от това, тези, които са преживели перспектива от трето лице, са съобщили само за намалена самокритичност, което подчертава предимството на първо лице, опит за себе си във завладяваща виртуална реалност при култивиране на самосъстрадание. "

Експертите отбелязват, че прекомерната самокритичност играе видна роля в развитието и постоянството на много проблеми с психичното здраве, включително депресия.

И обратно, хората, които са състрадателни към себе си, са склонни да имат по-ниски нива на самокритичност и са по-способни да се справят с негативни житейски събития, защото самосъстраданието действа като буфер, спомагайки за насърчаване на положително настроение и общо благосъстояние.

Крис Бревин, доктор по медицина, ръководител на клиничната образователна и здравна психология на UCL, каза: „Радваме се, че виждаме непосредствените ползи, които жените, участващи в тази еднократна сесия, изпитват и сега се стремят към по-задълбочена, клинична проучете нашия метод за измерване на дълголетието на положителните ефекти както при здрави, така и при депресирани индивиди от двата пола.

Искаме да разберем дали ползите за жените се наблюдават и при мъжете и страдащите от депресия. Ако е положителна, се надяваме, че терапията, базирана на виртуална реалност, ще се превърне в жизнеспособно, евтино лечение, което хората могат да използват в собствения си дом, нещо, което вярваме, че е постижимо с помощта на търговски технологии за игри.

Източник: University College London / EurekAlert