Излагането на природата може да подобри психичното здраве на жителите на градовете

Ново проучване на германски изследователи предполага, че излагането на зелени площи в градовете може да намали риска от проблеми с психичното здраве сред жителите на градовете.

Експертите обясняват, че шумът, замърсяването и високата гъстота на населението в типичния градски живот могат да причинят хроничен стрес. Като такива градските жители са изложени на по-висок риск от психични заболявания като депресия, тревожни разстройства и шизофрения, отколкото жителите на страната.

Изследователи от Института за човешко развитие Макс Планк са изследвали мозъчната област, наречена амигдала, централна област в мозъка, която играе важна роля в обработката на стреса и реакциите на опасността. Сравненията показват по-високи нива на активност при амигдалата на жителите на градовете.

Вземайки тази информация, изследователски екип, ръководен от психолога д-р Симоне Кюн, търси фактори, които биха могли да окажат защитно влияние при облекчаване на стреса. Те изследваха как природата, разположена в близост до домовете на хората като гора, зеленина или пустош, влияе върху мозъчните региони, преработващи стреса, като амигдалата.

„Изследванията върху пластичността на мозъка подкрепят предположението, че околната среда може да оформи мозъчната структура и функция. Ето защо се интересуваме от условията на околната среда, които могат да имат положителни ефекти върху развитието на мозъка.

„Проучванията на хората в провинцията вече показаха, че животът близо до природата е полезен за тяхното психично здраве и благополучие. Затова решихме да изследваме градските жители “, обяснява Кюн, първият автор и ръководител на изследването.

Всъщност изследователите откриха връзка между местоживеенето и здравето на мозъка: жителите на градовете, живеещи в близост до гора, са по-склонни да показват индикации за физиологично здрава структура на амигдалата и следователно вероятно са по-способни да се справят със стреса.

Този ефект остава стабилен, когато се контролират различията в образователната квалификация и нивата на доходите. Не беше възможно обаче да се намери връзка между изследваните мозъчни региони и градското зелено, вода или пустош.

С тези данни не е възможно да се разграничи дали животът в близост до гора наистина има положителни ефекти върху амигдалата или хората с по-здрава амигдала могат да изберат жилищни райони в близост до гора. Въз основа на настоящите знания обаче изследователите смятат първото обяснение за по-вероятно. Необходими са допълнителни надлъжни проучвания за натрупване на доказателства.

Изследователи проучиха участници от Берлинското проучване за стареене II (BASE-II), голямо надлъжно проучване, изследващо физическите, психологическите и социалните условия за здравословно стареене. Общо 341 възрастни на възраст от 61 до 82 години взеха участие в настоящото проучване.

Освен провеждането на тестове за памет и разсъждение, структурата на мозъчните области, обработващи стреса, особено амигдалата, беше оценена с помощта на ядрено-магнитен резонанс (ЯМР).

За да изследват влиянието на природата в близост до домовете на хората върху тези мозъчни региони, изследователите комбинират MRI данните с геоинформация за местата на пребиваване на участниците. Тази информация произтича от Урбанския атлас на Европейската агенция за околна среда, който предоставя общ преглед на използването на територията на градовете в Европа.

Източник: Институт Макс Планк