Лошият сън на децата може да увеличи риска от злоупотреба с вещества

Не е тайна, че проблемите със съня са често срещани сред американската младеж. Ново проучване сега открива, че проблемите със съня могат да предскажат специфични проблеми, свързани с веществата.

Използвайки национално представителна извадка, изследователите откриват, че трудностите със съня и часовете сън могат да предскажат редица специфични проблеми, включително преяждане, шофиране под въздействието на алкохол и рисково сексуално поведение

Резултатите от проучването ще бъдат публикувани в предстоящ само онлайн брой на Алкохолизъм: Клинични и експериментални изследвания и в момента са достъпни на Ранен изглед.

„Националните социологически проучвания показват, че 27 процента от децата в училищна възраст и 45 процента от юношите не спят достатъчно“, казва д-р Мария М. Уонг, професор и директор на експериментално обучение в катедрата по психология в държавния университет в Айдахо.

„Други проучвания показват, че около един на всеки 10 юноши има проблеми със заспиването или заспиването почти всеки ден, или всеки ден, през последните 12 месеца.“ Уонг е и съответният автор на изследването.

„Тази статия е важна, тъй като разширява нашето разбиране за връзката между съня и проблемите с употребата на вещества, като включва не само проблеми със съня, т.е. проблеми със заспиването и / или задържането на сън, но и недостатъчен сън, разглеждан тук като часове сън “, Добави д-р Тим Роърс, директор на изследванията в Центъра за разстройства на съня и изследователската дейност в болница Хенри Форд.

„Сред нормалните възрастни затрудненията със съня и безсънието прогнозират началото на употребата на алкохол една година по-късно и повишен риск от всякакви нарушения на употребата на незаконни наркотици и никотинова зависимост 3,5 години по-късно“, каза Уонг.

„Сред възрастните алкохолици, лекувани от алкохолна зависимост, тези с безсъние на изходно ниво са по-склонни да рецидивират употребата на алкохол. Връзката между лошия сън и употребата на вещества е установена и при по-младите възрастови групи.

Преумората в детството предсказва по-ниско инхибиране на отговора в юношеството, което от своя страна прогнозира броя на незаконните наркотици, използвани в млада зряла възраст.

Преумората в детството също директно предсказва наличието на преяждане, прекъсвания, шофиране след пиене на алкохол и редица проблеми с алкохола през целия живот в млада възраст.

Целта на това проучване беше да се изследва дали затрудненията със съня и часовете сън пророкуваха проспективно няколко сериозни проблеми, свързани с веществата, които включват преяждане, шофиране под въздействието на алкохол и рисковано сексуално поведение. "

Уонг и нейните съавтори анализираха данните, събрани чрез интервюта и въпросници от 6 504 юноши (52 процента момичета, 48 процента момчета), участващи в Националното надлъжно проучване на здравето на юношите.

Данните бяха събрани за три вълни - 1994-1995, 1996 и 2001-2002 - и авторите на изследването използваха трудности със съня от предишна вълна, за да предскажат проблеми, свързани с веществата в следваща вълна, като същевременно контролираха проблеми, свързани с веществата в предишната вълна .

„Трудностите със съня при първата вълна значително прогнозираха свързани с алкохола междуличностни проблеми, преяждане, пиянство или много алкохол, шофиране под въздействието на алкохол, влизане в сексуална ситуация, за която по-късно се съжаляваше поради пиене и някога използване на незаконно наркотици и свързани с тях проблеми във втората вълна “, каза Вонг.

„Проблемите, свързани с употребата на вещества, като пиене на алкохол, шофиране под въздействието на алкохол и рисково сексуално поведение са по-важни от другите поради тяхната връзка с безразсъдно шофиране, автомобилни инциденти, физически наранявания и дори смърт, както и риск от предавани по полов път болест и непланирана бременност. "

„Честотата на проблемите със съня при тази извадка от юноши е доста подобна на тази при възрастните,“ добавя Роърс, „около 10 процента хронично безсъние и около 30 процента безсъние от време на време. Това говори за основната биологична основа на безсънието.

„Освен това последиците от затрудненото сън и недостатъчността на съня, когато се добавят към употребата на алкохол или други вещества, могат да повлияят както на медицинската, така и на поведенческата област.“

Изследователите смятат, че трябва да се обърне внимание както на краткосрочните, така и на дългосрочните последици от дефицита на съня и употребата на алкохол. Например проблемите могат да имат непосредствено въздействие от автомобилна катастрофа или да доведат до намаляване на бъдещите възможности за работа поради загубен ангажимент в образованието.

„Предишни проучвания върху юноши бяха взети предимно от високорискови проби“, отбеляза Уонг. „Това проучване добави към съществуващата литература, като установи връзката между две променливи на съня - затруднения в съня и часове сън - и шансовете за сериозни проблеми, свързани с алкохола и наркотиците, в национално представителна извадка.“

Както Уонг, така и Роърс вярват, че родителите могат да играят важна роля по отношение на навиците на съня на своите юноши.

„Родителите трябва да разберат графика на съня, моделите и навиците на децата си“, каза Уонг.

„Ако децата имат затруднения със съня или лоша хигиена на съня, е важно родителите да говорят с тях и да открият факторите, които могат да причинят проблемите. Родителите биха могли да обяснят значението на съня на децата си, например как сънят може да повлияе на развитието на мозъка и по този начин на самоконтрол и поведение.

Родителите могат също така да помогнат на децата си да поддържат редовен график на съня и да наблюдават / контролират дейностите на децата си преди сън, например без видео игри или текстови съобщения след определено време през нощта. "

„И не забравяйте - добави Роърс, - когато наблюдавате здравето на съня на вашия юноша, може да има два различни проблема: затруднено сън и недостатъчност на съня.“

Уонг се надява бъдещите изследвания да разгледат как трудностите със съня и лишаването могат да повлияят на мозъчните механизми, които от своя страна влияят върху контрола на афекта, когнитивните процеси и поведението.

"Продължителните периоди на будност изглежда оказват неблагоприятно влияние върху префронталната кора или PFC", каза тя.

„PFC регулира афекта, вниманието и сложните когнитивни дейности. Едно скорошно проучване показа, че лишените от сън субекти изпитват загуба на функционална свързаност между амигдалата и медиалния PFC в сравнение с контролите.

По този начин бъдещите изследвания могат да изследват как невронните вериги медиират ефекта от проблемите със съня върху саморегулацията и рисковото поведение. "

Източник: Алкохолизъм: Клинични и експериментални изследвания / EurekAlert