Наслаждаването на живота на възрастните хора, свързано с по-добри физически недъзи

Да бъдеш щастлив и доволен от живота изглежда е нещо повече от поддържане на психическо здраве; тя е свързана с по-добра физическа функция.

Изследователи от Обединеното кралство откриха, че хората, които се радват на живота, поддържат по-добра физическа функция в ежедневните си дейности и поддържат по-бързи скорости на ходене с напредване на възрастта в сравнение с хората, които се радват на живота по-малко.

В проучване, открито в Вестник на Канадската медицинска асоциация, изследователи са изследвали 3199 мъже и жени на възраст над 60 години, живеещи в Англия.

Те разгледаха връзката между положителното благосъстояние и физическото благополучие, следвайки участниците в продължение на 8 години. Участниците бяха разделени в три възрастови категории: 60–69, 70–79 и 80 години или повече.

Изследователи от University College London оценяват удоволствието от живота на участниците с четиристепенна скала, оценявайки следните въпроси:

„Наслаждавам се на нещата, които правя“, „Радвам се да бъда в компанията на другите“, „На равновесие гледам назад към живота си с чувство на щастие“ и „В наши дни се чувствам пълен с енергия“.

Изследователите използваха лични интервюта, за да определят дали участниците имат увреждания в ежедневните дейности като ставане от леглото, обличане, къпане или душ. Те измериха скоростта на ходене с тест за походка.

„Проучването показва, че по-възрастните хора, които са по-щастливи и се радват на живота, показват по-бавен спад във физическата функция с напредване на възрастта“, казва д-р Андрю Стептоу, директор на Института по епидемиология и здравеопазване към UCL.

„Те са по-малко склонни да развият увреждания в ежедневните дейности като обличане или качване или излизане от леглото и скоростта им на ходене намалява по-бавно от тези, които се радват на живота по-малко.“

Участниците в 60-69-годишната група са имали по-високи нива на благосъстояние, както тези с по-висок социално-икономически статус и образование и тези, които са били женени и работят.

Не е изненадващо, че хората с хронични заболявания като сърдечни заболявания, диабет, артрит, инсулт и депресия имат по-ниски нива на удоволствие от живота.

Хората с ниско благосъстояние са били повече от три пъти по-склонни от техните положителни колеги да развият проблеми в ежедневните си физически дейности.

„Това не е така, защото по-щастливите хора са в по-добро здраве, или по-млади, или по-богати, или имат по-здравословен начин на живот в самото начало, тъй като дори когато вземем предвид тези фактори, връзката продължава да съществува“, казва Steptoe.

„Предишната ни работа показа, че възрастните хора с по-голямо удоволствие от живота са по-склонни да оцелеят през следващите осем години; това проучване показва, че те поддържат и по-добра физическа функция. "

Резултатите от проучването предоставят допълнителни доказателства, че удоволствието от живота е от значение за бъдещите увреждания и мобилността на възрастните хора, според Steptoe и неговите съавтори.

„Усилията за подобряване на благосъстоянието в по-напреднала възраст могат да имат полза за обществото и системите за здравеопазване“, каза той.

Източник: Canadian Medical Association Journal