Канадско проучване: Лошото хранене може да увеличи риска от депресия
Ново изследване предполага, че диетата може да увеличи риска от депресия. Изследователите също така откриха, че вероятността от депресия е по-висока сред жените имигранти в Канада на средна възраст и по-възрастни.
„Установено е, че по-ниският прием на плодове и зеленчуци е свързан с депресия както за мъжете, така и за жените, имигрантите и родените в Канада“, каза д-р Карън Дейвисън, председател на програмата за здравни науки в Политехническия университет Kwantlen в Съри, пр. Н. Е.
„Мъжете са по-склонни да изпитват депресия, ако консумират по-високи нива на мазнини или по-ниски нива на омега-3 яйца. За всички участници по-ниската сила на сцепление и високият хранителен риск бяха свързани с депресия. "
В проучването изследователите откриха, че консумацията на плодове и зеленчуци осигурява защита срещу депресия, констатация, която също е намерена в предишни изследвания. Дейвисън вярва, че "противовъзпалителните и антиоксидантните компоненти в плодовете и зеленчуците могат да обяснят тази връзка."
Освен това, различни минерали и витамини (напр. Магнезий, цинк, селен) в плодовете и зеленчуците могат да намалят плазмените концентрации на С-реактивен протеин, маркер за нискостепенно възпаление, свързано с депресия.
„Искахме да научим, че омега-3 полиненаситените мазнини са свързани обратно с депресията сред мъжете.“ каза съавторът Ю Лунг, докторант във Факултета по социална работа на Фактор-Инвенташ на Университета в Торонто (FIFSW).
„Необходими са бъдещи изследвания, за да се изследват пътищата, но е правдоподобно, че повишената концентрация на омега-3 мастни киселини в диетата може да повлияе на течливостта на клетъчната мембрана на централната нервна система и фосфолипидния състав, което може да промени структурата и функцията на вградените протеини и повлияват невротрансмисията на серотонин и допамин. "
В настоящото проучване изследователите откриха, че депресията е свързана с хронична болка и поне едно хронично здравословно състояние както за мъжете, така и за жените.
„Това откритие подчертава значението на здравните специалисти да са наясно с връзката ум-тяло, с надеждата, че облекчаването на хроничната болка може да улесни по-доброто психично здраве“, каза съавторът д-р Хонгмей Тонг, асистент по социална работа в MacEwan Университет в Едмънтън.
„В допълнение към хранителния прием е важно да се вземат предвид влиянията по-рано в живота, включително имиграционния статус, образованието и доходите, тъй като те също са от решаващо значение за психичното здраве на по-възрастните канадци“, каза съавторът Шен (Ламсън) Лин, кандидат за докторантура в FIFSW.
За жените имигранти проучването също така установява, че вероятността от депресия е по-висока сред тези на средна и по-голяма възраст в сравнение с родените в Канада жени.
Връзките между имигрантския статус и депресията може да се отдадат на много фактори. „Сред жените, но не и мъжете, имигрантският статус е свързан с депресия“, каза старши автор, професор Есме Фулър-Томсън.
„По-възрастните жени имигранти в това проучване може да са съобщили за депресия в резултат на значителния стрес, свързан с установяването в нова държава, като например недостатъчен доход, преодоляване на езиковите бариери, изправяне пред дискриминация, адаптиране към различна култура, намалена мрежа за социална подкрепа, и неразпознаването на техния образователен и трудов опит. "
„Беше изненадващо, че мъжете имигранти, които се сблъскват с много от същите проблеми в селището, не са имали по-високи нива на депресия, отколкото техните родени в Канада връстници“, каза съавторът д-р Карън Кобаяши, асоцииран декан във Факултета по социални науки, в Института за стареене и здраве през целия живот в Университета на Виктория.
„Въпреки че не разполагахме с данните, за да проучим защо е имало полова разлика, може да се окаже, че при тези по-възрастни семейни двойки съпругът е инициирал процеса на имиграция и съпругите може да нямат толкова голям избор дали искат или не да напуснат родината си “.
Проучването се основава на анализ на данните от канадското надлъжно проучване за стареене и включва извадка от 27 162 мъже и жени на възраст 45-85 години, от които 4739 са имигранти. Статията се появява в BMC Психиатрия.
„Резултатите от проучването могат да помогнат за определяне на програми и политики, които биха могли да помогнат на имигрантите да преминат положително към канадската култура“, каза Дейвисън. „Освен това, това разследване помага да се подчертае необходимостта от обмисляне на свързаните с храненето програми и политики, свързани с всички канадци.“
Източник: Университет в Торонто / EurekAlert
